５回目

朝起きたら　からだが痛いっ
どうやら本格的な筋肉痛の模様
足はガキガキ　お尻もガチガチ　腹斜筋もビシバシ
こりゃーヤバイ　今日はムリかも　と思ったケド
行ったら何とかなるもんです

そんな本日のメニュー

エアロバイク２０分→パワーヨガ４５分→ウォーキング７５分→ストレッチ１５分

いやぁ　ひっさびさのパワーヨガ
太陽礼拝は大好きですぅ
一時はハマって　必死で通ってたのになぁ
お家でも出来るようDVDも購入したのに　いったいどうなってんだか

しかし　これだけ頑張っても深夜の爆食のせいで　一進一退
きっちり生活改善しないとヤバイよーо