Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

都ロード...DNF

2010-09-12 17:04:14 | 自転車
5:00、gonさんを拾って出発。R1からバイパス・西湘へ。CSCには6:45到着。程なくして全員が集合。駐車場外周を数周走った後、入場し2周試走する。
9:00から順にスタート。私は大和魂さん、suzuryuさんと同じCクラス。1周目、3列目位からスタートすると、立ち上がりがゆっくりでコースの中央を走るラインを一人で進むと先頭に出た。すぐに右カーブのインを後続がどんどん抜いていき後方に追いやられる。きついS字とくねくね下りですぐに挽回して裏の上りで先頭集団に追いついた。そこそこのペースで上り、カーブを切って5、6位につけて下る。下りきってホームストレートへの上りで追い上げを喰らう。
2周目。そのまま上り。前を走るsuzuryuさんをS字で下った勢いでパスしようとして、右上りカーブで並走してしまい、こちらは無事だったがsuzuryuさん落車!バイクを止めて具合を訊く。擦過傷だった。先頭グループから大きく遅れたので気持ちが切れた。残り半周してDNF。
後は応援。Bクラスのgonさんが5位に入賞。他の人たちは、それぞれ課題を残した結果となった。
各車ごと、分散解散。12:40頃に帰ってこれた。

今日の反省
レースの中身は上りで踏んで、下りで休むという繰り返し。インターバルで耐乳酸力を高めてやらないとダメだ。もちろん地脚を作ること。付け焼刃的なインタバルは役にならないし。チーム内でgonさんを目標に鍛えていくしかないと感じた。
suzuryuさんには初レースで落車を誘引してしまい、申し訳なかった。



人気ブログランキング参加中  よろしくお願いします!