芦名周回

今日は昼から実家に寄って敬老の日のお祝いと、お墓参りがある。同じような人たちが集まったので、くるりと芦名。メンバーはokanyaさん、Ｂさん、seedさん、gonさん、suzuryuさん、私。
森戸海岸を抜けるとガンガンと加速。恐ろしい予感。御用邸前の信号のタイミングよく通過すると、seedさんとokanyaさんでガッガッガッと更に加速、長者ヶ崎へのゆるい上りにもかかわらず50km/hを越えていた。その後もＢさん、seedさん、で引き、私はokanyaさんに促されてついて行く。でも前田橋の坂を上って離された。途中2度ほど信号で速度を少し緩めたが、運よく止まることなくR134を京急ストアまで。心拍180で汗だらだらです。
交差点を曲がってからokanyaさんにしばらく付いていったが、ギアが1枚違う分だけ遅れる。スピードが落ちＢさんが私の前に出て芦名の坂の上り始めで2人は行ってしまう。上りきるまで持つペースだと今の状態では17km/hがやっと。下ってT交差点を左に曲がってsuzuryuさんと2人を探すとその先の信号で待っていてくれた。本練習終わり。gonさんを待つ。
okanyaさんからは、坂で手を抜いてはいけないと言われる。踏み倒してもいいから、始めから回転を上げて坂を走破する練習だと。確かに回し方が習得できそう。
seedさんは帰ったらしい。5人で逗子に帰る。R134に出て、御用邸前は帰りも信号のタイミングよかったが、車がいてスプリントは不発。渚橋手前で最後のもがき。店の前まで行ったけれど止まらずそのまま解散。

今日の反省
昨日、一昨日の疲れを一掃するような今日の練習だった。
今日は踏み始める開始点をずっと探していた。今までよりも90度早くするって感じだ。クセを解消するのは難しい。

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今日の走行距離：47.7km　　走行時間：2時間07分
平均速度：22.5km/h

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