Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

夜練

2011-02-02 22:06:27 | 自転車
昨日と同じく早く帰宅できた。ちょっとお腹がすいている感じはするけれど、練習に出かける。

コースも昨日と同じつもりだから、迷いなく右に曲がり左に折れ、宅地を2周回。なかなかいいコースだ。

シッティング。後半垂れる。入りが速すぎるのか?

ダンシング。体を振らずにバイクを振ることに注意する。

SFRの練習。アウタートップで登れるのか心配したけれど、いけるものだ。





今日の走行距離:19.1km   走行時間:57分
平均速度:20.0km/h


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