夏バテを具だくさんのお味噌汁で乗り切る～津軽塗の大椀

本日も営業中。

 

昨日は1日断食をしてみました。断食道場へ行った経験から、体調不良の時は、食べずに休むと回復します。

 

顔にタオルケットの模様が残り続けているのを見て確信したのですが、浮腫が取れにくいようで、試しにやってみたところ、朝のお小水の量が劇的に増えまして、体感的にもちょっといい感じです。

 

1日ぐらいでは、実は気休め程度らしいのですが、やるかやらないのかは意識の面で大違い。

 

「やる」の積み重ねで変化が現れる訳ですからね。

 

しかし、元々が1～2食／日なのであまり空腹も感じず過ぎて行くかと思ったら、毎日必ず食べる夜になったら空腹感いや増して、辛かった、、

 

ちょっとルール違反して、甘酒を100ml飲んだのですが、これで空腹感が収まりまして、甘酒すごいな～と思いました。

 

8月は普段の食事量の見直しもやろうと思っておりまして、今日から7割ぐらいに減量して体調様子見していこうと思います。

 

でもね、具だくさんのお味噌汁だけは、止められないのでこれだけは継続で。

 

環には、具だくさんのお味噌汁用に塗ってもらった津軽塗の大椀ございます。塗師は木村正人さん。

 

具だくさんお味噌汁派の方におすすめ。

大椀木地は現在品薄で次回入荷が見えないもので、ご注文はお早めにどうぞ。

 

通販→https://goo.gl/TzbGV4 

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