ランニング

10月８日（金）のち
週に１回、大体水曜日に決めているランニング。
何回か走るうちにペースがつかめてきて
最近では気持よく走れるようになってきました。
会社から帰ってからの夕方でハラヘリホーなので
帰りにバナナを買ってきて一本食べてエネルギーの補給をします。
お水は一口二口程度かな。
ポケットには１２００円入った小銭入れ。もう片方にはミニタオルを入れて・・・
身分を証明するものを持っていないので途中でもしものことがあったら
誰だか分からないですね。

下りはちょうどいいアップになります。
日によって行きが向かい風だったり追い風だったり・・・
でも、これからの季節は帰りが追い風になるかな？
もう、日が短くなっているので走り始めるとすぐ暗くなってしましますが
日に焼ける心配もないし、スッピンでも気にならないし・・・
でも、歩道は車道と違って凸凹しているので
気をつけないとつまずきます。

帰りの最後の上り坂は少々きついものがありますが
何とか休まずに上がれるようになりました。
先日地図上で距離を測ったら約、１２キロありました。
約、１時間１５分かかりますが早いのか遅いのかわかりませんが
走りきった達成感がいいですね。
私のランニングコースです。