先週は運動会で練習はお休みでした。今日は朝は天気が良く、グランドでの練習でした。参加者は４人と少なめでしたが、元気に活動しました。
時より雨が降り中断する場面もありましたが、少々の雨ではソフトボールは試合も練習も中止にはなりません。覚えておいて下さいね。
ただ、練習後は着替え等をしっかりして、体調管理には充分気をつけて下さい。
１、ランニング
２、体操
３、ラダー
４、マーカー
５、キャッチボール(遠投から)
６、ゴロ捕り
７、ピッチング(膝寄せを意識する)
８、外野ノック(ゴロとフライ捕球)
今日は守備を中心とした練習メニューでした。特に外野の守備の時に必要な遠投、膝をついて確実に捕球する姿勢と、バックホーム時の捕球する姿勢及び、ステップと送球を練習しました。中々、場面をイメージしながら行うのは難しいかも知れませんが、一つ一つの練習が試合の場面に繋がることを意識しつつ取り組んでいただければと思います。
外野のフライは距離感が難しいです。基本は落下点に入り、次の送球動作の準備態勢で捕球します(ランナーがいる場合)。慣れるまで時間を要しますが、必ず出来るようになりますから頑張りましょう。
次回は人数が集まることと、天気に期待したいと思います。ゲームが出来るといいですね。(高橋)
