足裏センサー

２０１４年９月１２日（金）

膝もだいぶ良くなったので、少し歩いてみることにした。
ウィステは、引越し前は殆ど歩かなかった・・。洋裁教室への徒歩５，６分が
一番長かったかなあ・・。
そこで、今日は、メインストリートを駅の反対方向へ７分くらいのツタヤへ
DVDを返しに行って、その先のコミセンまで。こっちも、併設の図書室へ
DVDの返却。（←ワニの先祖が恐竜を襲うシーンで固まって動かなくなった・・）（＞_＜）
そこから、今度は駅方向へ１０数分歩いて、銀行へ・・。
帰って来たら、なんやかんやで１時間たっていた。
膝は、大丈夫。（＾＾）

膝が痛んでいた間、みなさんに、スクワットをしなさい、ウォーキングをしなさいと
アドバイスをいただいた。筋肉を強くして、骨の弱さをカバーすることと。
でも、今回は、骨の弱さが原因ではなく、ウィステのうっかりだもの・・・。（＾＾；）
だから、歩くとき、足の裏の感覚に注意して、こけないように気をつけて。
そうすると、歩道って、でこぼこしていたり、斜めになっていたり、段差があったりと、
実感した。足裏センサーをもっと働かせなくちゃ。

夕方、ダンスの友人とお食事の約束をして、駅向こうのレストランへ、歩いて行ったんだけれど、
その時も、足裏、足裏・・。
待ち合わせの間も、「この歩道のここは、落っこちている・・」とか。

レストランは、オーナーが畑を持っていて、そこの有機野菜のサラダとか、
明石の鯛とか、美味しかった。ワインが飲みたいお料理だったけれど、車の彼女に
合わせて、お水だけでした。
帰り、彼女と自然に駐車場まで行って、車で送ってもらったわ。信号２つ分くらいの
距離だったけれど、「歩く」っていうのが、まだまだ身についていないなあ・・。
天高く、馬肥ゆる秋。ウィステも・・・。
ウォーキングしないとなあ・・。