年代別に人々の特徴分析する「インディゴの生まれ変わりと進化するDNA」
♫ 私は第1波の人類のようです。凄くわかるのです。驚きました。
息子たちを見ていると第2派で、ぴったりですから。これも驚きました。
人類の進化は確実にあると思います。未来は明るいです。
http://ameblo.jp/0405ryu-i-s3017/entry-11503683386.html アラフォーままのブログより転載しました。(翻訳ありがとうございます)
（Watch from Brasilより転載）
進化する人類のDNAは12重らせんを持つ？
http://watch-fr-br.iza.ne.jp/blog/entry/705836/
エントリー、「アセンションについて」の中で、遺伝子が変化した子供の話を紹介し、
「アセンションについて－2」でエイズに免疫を持つ子供たちの話について挙げましたが、
これらの情報には、信憑性の面でイマイチ問題があると思っていました。
それでさらに調べていたところ、「New Form Of Humans Being Made? DNA, Cellular Upgrades?」
（人類の新種？DNA・細胞がアップグレードする？）を見つけました。
この情報も信頼できるかどうか疑問だけれど（みなさん、あんまりマユにツバをつけないでね）、紹介するには問題ナシと思えましたので、以下になんとか訳してみました。
パトリシア・レッシュによるインタヴューの中で、
ベレンダ・フォックス博士はDNAと細胞の変化について明らかにしました・・・・
フォックス博士はカリフォルニアのマウント・シャスタにあるアヴァロン・ウエルネス・センターのホリスティック療法士です。
アヴァロン・クリニックはアヴァロン島で独特に行われていた理想的な治療を再現し、実行しています。
フォックス博士は血液検査を介し、いくらかの人々が未知のプロセスよってDNAを作り出していることを証明しました。
パトリシア・レッシュ： べレンダ博士、あなたの背景を教えてください。
ベレンダ・フォックス：
私は自然療法生理学の博士号を得ました。
ヨーロッパで研修中、あるメディアにかかわっていました。
そして引き続いて映像製作にかかわっています。
あなたも知っているように、ETに関してと、この時点で人類に起こっていることに対するその役割を理解してもらうため、FOX・TV局で働いています。
そのもっと知られているものは、「サイティングス」と「X-ファイル」です。
パトリシア・レッシュ： この時点で地球に起きている異変はどんなことでしょう？
そしてどのように我々の体が影響を受けているのでしょうか？
ベレンダ・フォックス：
遺伝学者たちによると、我々がおそらく水中から出て以来、突然変異など起きなかったとされるぐらいの、大きな変化があります。
数年前に、メキシコシティーで世界的な遺伝学会議が開催され、主要議題がDNAの異変でした。我々はどのように変化するか知らないにもかかわらず、進化の過程にあります。
パトリシア・レッシュ： 我々のDNA異変とは、どのようなことです？
ベレンダ・フォックス：
誰でも二重らせんのDNAを持っています。
我々が見つけたのは、人間を形成する別のらせんがあることです。
二重らせんの中に二よりのDNAを絡ませたらせんがあります。
私が理解するところによると、我々に12条のらせんが発現されます。
おそらく5～20年前に始まったらしく、そのあいだに突然変異が起こったのです。
これが科学的な説明です。
それは人類にとってどんな最終結果をもたらすか、まだ知ることができない突然変異です。
この異変は公表されていません。
なぜなら科学者たちは、民衆を驚かせることになると感じているからです。
しかしながら、人々は細胞レベルで変化しています。
私は現在、三重らせんDNAを持った三人の子供を調べています。
多くの人々がそれを知っているし、感じています。
多くの宗教で変異について話されていて、それが様々な方法で起こることを知っています。
心身や感情に誤解や驚きを起こすにもかかわらず、我々はそれがポジティヴな突然変異だと知っています。
パトリシア・レッシュ： それらの子供たちは他の子供たちと違った特徴を見せていますか？
べレンダ・フォックス：
部屋の向こう側からただ精神を集中させるだけで物を動かすことができるか、
あるいは、コップを見つめるだけで水を満たすことができる子供たちです。
彼らはテレパシーを使えます。
まるであなたには、なかばエンジェルかスーパーマンと考えられるでしょうが、彼らはそうではありません。
私は次の10年のあいだに我々が彼らのようになるだろうと思います。
パトリシア・レッシュ： あなたはそれらが我々のすべてに起こることだと思いますか？
べレンダ・フォックス：
それは1940年以前に生まれたほとんどの人たちで、変化することができなかった、
しかしその次世代で始まったなにかが、我々の寿命があるあいだに他のらせんを形成する能力を与えたようです。
我々の免疫と内分泌システムは異変のもっとも明らかなものです。
それは私が免疫力テストと治療を研究する理由の一つなのです。
私がテストしたいくらかの成人には、別のらせんが形成されています。
いくらかは、三番目のらせんをすでに持っています。
これらの人々の多くが、自覚と肉体における主要な異変の中を通過します。
なぜならそれら二つは一つのことだからです。
私の意見では、地球とそこに住む誰もが自らの振動を増幅しています。
最近生まれた子供の多くが磁気的に体を輝かしています。
我々のように、もっと年をとった者は変化を選択することになります。
多くの肉体的な変異を通過しなければなりません。
パトリシア・レッシュ： なにがノーマルな二重らせんを持って生まれた肉体に変異をもたらすのですか？
ベレンダ・フォックス：
もっとも簡単にDNA変異を起こす方法は、ヴィールスによります。
結果的にヴィールスは、悪いそれである必要がありません。
ヴィールスは生きた組織の中で生きます。
エプスタイン・バールやヘルペスのようなDNAヴィールスは細胞構造を変異させません。
レトロヴィールスのHIVはDNAヴィールスではありません。
替わって体に異変を起こすそれは、実際のところ（細胞を）破壊してしまいます。
このプロセスを通過するもっとも多くの、そして別の方向へ活路を見出す人々は、
新しい職業に換え、新しい考え方に変え、または少なくても新しい生活スタイルを始めます。
彼らが実際に病気や疲労・絶望を感じたとしても、それは贈り物であると。
それは彼らのDNAや肉体の変異を起こし、輝いた、もっと健康的な肉体を次世代に出現させるチャンスを与えてくれることです。
エンジェルが見られることは、我々が変化しているサインなのです。
私の理解としては、およそ2012年までにこのプロセスが完成されます。
パトリシア・レッシュ： 別のどのような変化が起こると我々は期待すべきでしょうか？
べレンダ・フォックス：
病気がなくなり、死ぬ必要のないことでしょう。
我々は苦難を通してではなく、喜びと愛を通して、レッスンによって学ぶことができるでしょう。
古いシステムが崩れさり、それは大きな戦いなしに起こることではないでしょう。
そのため、あなたたちには、治療するための多くの医療方式が効果を持たないとか、政府が機能しないといった、すべての戦争があるでしょう。
多くの古いパラダイム（物の見方や捉え方）が存在しなくなるでしょう。
存続するためにそれらは戦うだろうけれど。
しかし、疑問の余地なく変化しています。
この時点で生きることを選択した我々の中の彼らは、ほとんど新しい種族の前走者です。
同時に、実際的に地球の楽園を表すにもかかわらず人類なのです。
我々は（ヨーガの？）師とET（例えばユミットのことか？）、エンジェル種（すでに変異した人間のことか？）から特別な援助を受けて、心の内部へ導かれるために学んでいます。
さらに我々がそこへ入ることができ、静かなる声を聞き、さらに起こっている変化と調和します。
パトリシア・レッシュ： これらの変化のいくらかの副作用はどんなことでしょうか？
ベレンダ・フォックス：
細胞の変異によって、あなたはときどきそこにいないと感じるでしょう。
我々は文字どおり細胞が異変し、新しい人類になろうとしているので、あなたは疲労を感じるかもしれない。
新生児のように、あなたは多くの休養を必要とするかもしれない。
精神的な混乱と、なにか大きなことのために予定されたような日常の仕事に集中できないことが起こるかもしれません。
体のいたるところで、とくに原因のない痛みや苦痛が起きることが普通でしょう。
多くの人々にとって、自分が狂ったように感じられるでしょう。
もし彼らが通常の医者にかかったら、なにが原因なのか正しく診断できないために、おそらくほとんどはプロザック（抗うつ剤）を処方されるでしょう。
それはエネルギー体を読み取る経験のない医療者にとって難しいことなのです。
なぜならチャクラ（ヨーガでエーテル体にあるエネルギー・センター）は、我々の内分泌システムに関係しているので、女性はホルモンの異変をきたすでしょう。
ホルモンを分泌することにより、なぜかわからずに泣くかもしれません。
我々（の成長？）が加速しているため、多くの女性たちが早期に更年期をむかえるでしょう。
アクティヴであることに慣れている男性は、たぶん極度の疲労によって大きな挫折感を抱くでしょう。
彼らは直感的になるため、女性的な内面をあらわにするかもしれません（えっ？よーするに、ゲイっぽくなるってこと？そういえば、近年ゲイが増えてないかな？）。
ここ20～30年に出現した精神不安定の治療では、これらの変化によって新しいテクニックが促進されてきました。
実際のところ我々は、ごく短いあいだに数千年もかかるような、すさまじい量の感情的な行為（戦争・紛争・社会問題・ストレスといったことをさしているのか？）をしています。
パトリシア・レッシュ： これらの変化を通過している誰かをあなたはどう扱うのですか？
ベレンダ・フォックス：
私は個々の人について仕事をする観点から病気を治療する代わりとして、それにアプローチしています。
ラテン語の「ドクター」は教育者を意味します。
唯一有効な仕事としては、真の治療者として、必要なツールによって人々を強化し、
実際になにが起こっているか知らせて彼らを安心させ、彼らは治ることができるし、
治療中は「ネガティヴ」症状から開放させる、といったことが実行できることです。
最初に、私は今まで行われることがなかった免疫力のテストを要求します。
それはラボでの血液検査です。特別な先進的研究ラボで実行されます。
そこで、私は患者についての情報を彼ら自身に伝えます。
これは彼らが治癒力を持つことができるための、変異のマップといったことに大変近いでしょう。
私は治療者ではありませんが、ただ彼らの個々の治癒プロセスの手段になります。
患者には、自らの血液検査を見る能力があります。
そして彼らの体になにが起こっているのか、潜在意識にクリックするように起こっている、なんらかのマップを見ています。
実際のキーは、患者自身が責任を取り、自身で働くことです。
私がツールとして使っているものは、普通に使われるものではありません。
体のホルモンシステムがDNA変異を受け入れるための、ヨーロッパから持ち込んだ腺治療である、様々なオーガニック治療（Organotherapy）を使用します
さらに、エネルギッシュな体に働くホメオパシーやヴィタミン・ハーブ、そして低温レーザー治療を使います。
治療は完全に個別な必要性によります。
私がすることの多くは、我々より先に去ってしまった古いシスター＆ブラザーと呼ぶ、それらから得たことです。
我々がそこからここへやってきたところから、他の太陽系からこの惑星の異変を助けるために彼らは来たのです。
パトリシア・レッシュ： あなたは自分の仕事の進展をどう見ますか？
べレンダ・フォックス：
私は自分の仕事を暫定的、あるいは過渡期のそれと見ています。
それは科学であり芸術でもあります。治療は芸術であり科学です。
ただ、科学、または治療芸術のみを使うことは、完全な健康にとって十分ではありません。
私は生涯治療者であるつもりはありません。
なぜなら病気は消滅すると信じるからです。
我々のように自覚した人々にとって、病気や苦難はなくなってしまうでしょう。
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次の話には、ヴィデオ・ゲームやマンガの物語のような、さらに印象的なことが書かれています。
これを読むと、どうやらあの奇怪な「レプティリアン」は「シリウス星人」ということらしい。
そしてベレンダ・フォックス博士の話と合わせて読むと、終局的に人類がクリスタル体に変化する以前に自滅してしまう危険から人類を救済するためにETが地球を訪れる、といったことは、
今年亡くなったアーサー・C・クラークの「地球幼年期の終わり」のプロットそのものといった感じです。
DNA AND BODY CHANGES AND REMEDIES（DNAと肉体変化と治療）
スザーナ・ソープ－クラーク著、「The Bigger Picture」より転載
我々は肉体的に二重らせんDNAを持った炭素ベース人類から、1024重らせんDNAのクリスタル（結晶？）人類へと終局的に変化します。
なぜならクリスタル物質のみが高次元レベルで存在できるからです。
実際に我々は、きわめて姿が我々のものに近いながらも、比較的小さな副作用をともなって結合したシリウス星人のらせんDNAと合成された肉体をもちます。
それは我々人類のみが変化するということでではなく、すべての地球の生物がクリスタル体に変化します。
海にいるすべての魚、あなたの庭にある花や木、空の鳥、あなたのペット犬や猫も一緒です。
すべてが変化します。
我々すべてが新しい生命体へと一緒に移行するために、なにも死んだり破壊されたりしません。
新しい生存形体は、肉体的・精神的・感情的に三次元的な概念から自由になるよう要求します。
本来なら、変化プロセスのほとんどが死によってのみもたらされるはすです。
すなわち現世の古い価値観と生存方法は、完全に違ったあの世では通用しません。
そのため、この変化を通じた進歩では、新しい生存形体ために、我々を現在の人間関係・仕事・キャリヤー・家庭の所有などから開放します。
それは驚きでないけれど、ほとんどの人々がそれを自覚していないにもかかわらず、すでに変化が進行しているため、
巨大な不安と生存する恐れを抱くでしょう。
さらに、我々の心理的変化は、現在の加速によって起こります。
多くの一時的な実質的症状が、その結果として我々の肉体に起こります。
これらのいくらかの症状は：
インフルエンザに似た症状 ― 高熱・発汗・骨や関節の痛みなどで、抗生物質が効かない。
強度の頭痛 ― ひどい痛みで、鎮痛剤が効かない。
ときどき下痢をする。
ときどき鼻水が出る ― 24時間続く鼻水で、カゼや花粉症と結びつかない。
めまいがする
耳鳴りがする。
胸の動悸。
全身に震え。とくに夜にリラックスしているとき。
激しい筋肉ケイレンと一緒に起こる体の痛みで、たびたび背中に起こる。
腕や手・脚や足に起こるうずき。
筋肉が力を失う。とくに血液循環の変化による手の筋肉。
ときどき呼吸困難になる。それ一緒に、あるは強く、大きく呼吸できない。とくにリラックスしているとき起こる。
免疫力の低下
リンパ腺の機能低下
ちょっとしたことで疲れる、または過労を感じる。
普通より長くたびたび寝不足を感じる。
足の爪や髪の毛が普通より速く伸びる。
原因不明のウツ症状が起こる。
ノスタルジーに陥り、人間関係を注視し、個人的な問題により明るくなる。
心が非常に清められたと感じる。
緊張・不安・強いストレス ― なにかが起こっていと感じられるが、それが理解できないために起こる。
これらの症状のいくらかが非常に多くの人々によって感じられています。
多くはパニックを起こして医者や脊柱療法士・エルバ療法士などへ駆け込み、そして、なにも問題がないと言われます。
それが現実です。
これらの症状は一時的なものであり、単に心理的な変化が起きているためだと示すことができます。
上の症状を和らげるいくらかの処方を以下に挙げます。
流れるままに任せましょう。戦ってはいけません。
もし疲れや過労を感じるなら体を休めて、より多くの睡眠をとりましょう。
早めに解毒と脱水を防ぐため、普通よりたくさん水を飲みましょう。
感情の高揚やストレスを和らげるため、キツソウコン（神経鎮静剤）を飲みましょう。
フェヌグリーク（ハーブ）はリンパ・システムやヘルペスのストレスを和らげ、解毒します。
筋肉ケイレンを和らげるため、キツソウコンを飲み、泥風呂を試すことや、エプソム塩を入れた風呂へ毎日入ることです。
もしあなたに心臓の動悸があるか、呼吸困難なら、チャクラ胸かチャクラ喉が閉塞しているのではなく、
一時的な症状だと認識しましょう。
あなたは変化しているだけで死ぬわけではありません。
しかし、私の言うことだけを真に受けてはいけません。
もしあなたに確信がないなら、医者にかかることを勧めます。
もしあなたがキツソウコンかフェヌグリークを手に入れる場所がわからないなら、インターネットで探しましょう
（これは、ソースの記述と異なり、私が勝手に書きました）。
ほとんどの症状は二週間ほど続くようです。そして消失します。
いくらかの症状はときどき再発します
これらの変化は、すべての人々にとって同時に起こるということではないようです。
ごくわずかなパーセントの成人がすでに完全なクリスタル体へと変化し、すでに1024重らせんDNAを持っています。
ある女性に関する報告では、足が7センチメートル成長しました。
7歳以下のすべての子供たちも変化したか、じきにするでしょう。
この2年で誕生した赤ん坊は、すでにすべて変異したDNAを持っています。
いくらかの人々では、変化がまだ始まったばかりです。
多くの人ではこれから始まるでしょう。
この変化プロセスは、「覚醒」またはアセンション・プロセス、あるいはメルカバ（Merkabah）の達成、ないし輝く肉体（ light body）として知られています。
我々は我々の恐れを超越し、我々自身で始めるべき愛、真実の愛について学ぶ必要があります。我々自身を愛し、信頼することができるまで。なぜなら、我々はなんについてでも、あるいは誰についでも真に愛し、信頼できるようにはなっていません。
New Form Of humans Being Made? DNA ,Cellular Upgrades?
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（転載おわり）
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♫ 私は、この話をクライオンを見ていたので、眉唾だとは思いません。人類は進化したのです。とてもうれしいですね。
しかもロシアでも、集中力を高めて、物を動かしたりできる子供たちの学校があるとききます。
ロシアと、アメリカであるのなら、これから世界でも見られるはずです。
そうしたら、ＩＮＤＥＥＰの記事に、
世界に広がるかもしれない「誰も妊娠してはいけない」状態 ： 赤ちゃんに影響を及ぼすジカウイルスでのブラジル非常事態宣言から思う来年
というものがありました。おかしいでしょ？
これはすでに、この進化している子供が生まれることを、阻止する嫌がらせのニュースです。子供を産まないようにしているのは、この日本も同じです。
どうか、妊婦さんも太陽の光を存分にあびて、健康な免疫力のある赤ちゃんを産んでください。
出産直後は色々あっても、赤ちゃんは免疫力を増すようです。
もう素晴らしいの一言です。人類の明日は、明るいのです。人間は進化しているのです。
http://matome.naver.jp/odai/2141810467332157501 より転載しました
▼血圧を下げる効果も期待できます
太陽光を浴びることで、血圧が下がる効果も実証されています。
太陽光を浴びることはメリットが多いんです。
皮膚が日光（紫外線）にさらされると、血圧を下げる化合物が血流中に放出されることが分かりました
日光は肌と血中の一酸化窒素値に影響することがわかり、一酸化窒素値が変化するとそれに含まれる分解産物により血圧が下がる
光を浴びて血圧を下げることで得られるメリットは、皮膚がんのリスクよりもはるかに重要です。日光に当たることは総合的な健康の向上につながることが示唆されています
１日１５分太陽の光を浴びよう
太陽の光を浴びることで、体や心の不調が改善されるかもしれません。
是非、１日１５分ほどの太陽の光を浴びることを意識してみてくださいね。
基本的に毎日浴びなくてもOKです。目安として週3日、1日15分程度。一か所に集中ではなく、できれば毎回違う部位に浴びると良いでしょう。
どうしても辛い時は無理せず、木漏れ日のある木陰に30分程度いることでも少なからず効果は得られる
出典日光浴で美肌＆美骨！？1日15分日光浴のススメ[美ログ] | スキンケア大学
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http://diamond.jp/articles/-/3207 男の健康より転載しました
「日光浴」がガンを予防!?
十分に日光に当たるか、ビタミンＤを正常レベル以上に保つことは、多くのガンの予防に役立つようです。ビタミンＤレベルの高い人は、低い人と比べて、大腸ガン、乳ガン、前立腺ガン、食道ガン、咽頭ガン、すい臓ガン、白血病などの発症リスクが2～8割も低下するようです。日光への露出の多い女性は乳ガンのリスクがかなり低下しました。日照量の多い地域に住む人は肺ガンのリスクが低くなるようです。
また、大腸ガンや乳ガンの患者でビタミンＤレベルが高いと生存が向上する、という報告もあります。
ビタミンＤ不足で高血圧や糖尿病、
心臓疾患リスクが大幅に増加
ビタミンＤが不足していると、心臓発作や心不全、脳卒中などの心血管疾患のリスクが高くなります。例えば、40歳以上の男性でビタミンＤレベルが低い場合は、心筋梗塞のリスクが2倍以上に増加するようです。
ビタミンＤ欠乏は、心血管疾患に通じる高血圧や糖尿病のリスクを増加させます。ビタミンＤレベルが低い人は、高血圧のリスクが7割、糖尿病のリスクが4割も増加するという研究結果があります。
現代人はビタミンＤ不足
適度な日光浴がオススメ
実際には、かなり多くの人がビタミンＤ不足かもしれません。米国の女性を対象とした大きな調査では、なんと7割がビタミンＤ欠乏である、という事実が明らかになりました。さらに、日照量の少ない北欧ではなく、ハワイで行なわれた調査において約半数がビタミンＤ不足状態でした。
日光にあたることが少ない生活、特に夜型の生活や、常に日焼け止め剤などで紫外線をしっかりブロックしている人はビタミンＤ欠乏の危険性が高くなります。高齢者は皮膚でのビタミンＤの生産力が低下します。ビタミンＤの生産力には個人差があり、皮膚の色が濃くなるほど生産効率が悪くなります。
また、冬季は日照量が少ないためビタミンＤが不足しがちです。身体のビタミンＤの生産量は、夏季の晴天とくらべて、晴天でも半分に、曇天では4分の1に減少します。
適度な日光浴をするか、食事やサプリメントでビタミンＤを適切に摂取することは、健康のために大きな利益がありそうです。食物では、サケやウナギのような脂肪の多い魚、卵黄、乳製品、キノコ類に多く含まれます。適度な日光浴は、条件にもよりますが、週に3日、1日に約15分間、日差しが強い時間帯に日焼け止めなしの状態で、肌の3～4割を日光にさらすことで十分なようです。
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♫ 寒いですけど、小さな子供を連れたお母さんたちが、公園に出て遊んでいます。
そういうことも、子供にとっての健康にも良いこと、情緒も育つ子供になるんでしょうね。
子育てが終わってしまうと、いつの間にか、家にいるだけになってしまいます。洗濯物だって、外に干さずに家の中に干したりしていると、結局太陽の光の恩恵にあずかることが、無い日々を過ごしていました。
病気を持っている人ほど、太陽の光は恵みに違いないのです。あきらめないで。
太陽のエネルギーと宇宙からのエネルギーは、これから人間を進化させるという、話もあります。
http://matome.naver.jp/odai/2141810467332157501より転載しました
太陽光を浴びていますか？
GettyImagesPhoto by David De Lossy / Photodisc
日中は会社や室内にこもりっきり、夜型生活で朝日を浴びることがあまりないという人におすすめなのが日光浴。
日光浴のメリットを紹介します。
カーテンを閉めきって日中暗い部屋の中で過ごしたり、太陽光を浴びないような夜型の生活を続けると、体内時計が乱れ、時差ボケのような状態になったり慢性化すると、セロトニンの働きが鈍くなる場合があり、そうなると不眠症や睡眠障害、自律神経失調症やうつ病などの精神疾患にもつながります。
出典睡眠と太陽光
人間にとって、朝、目が覚めて日の光に当たるということは、実は、心身の健康のためにとても大切なことなんです。
適度に浴びる「紫外線」が実はいいみたい
太陽光の紫外線はシミやシワなど美肌や健康に大敵！というのは正しい情報なのですが、紫外線を適度に浴びる事は、美肌にも健康にもとても大事なことだそう。
たまには日焼け止めなしの日光浴が、効果的だそうです。
ポイントは日焼け止めなしで太陽光(紫外線B波)にあたること。
日光は心臓血管系のために有意義で、皮膚がんのようなデメリットよりもメリットの方が大きい
日光を浴びない、日焼け止めをしっかり塗ってる、夜型人間なんてもちろんダメです。昼の12時前後に外に出ることのない人、日傘をさしてる人なんかはほぼ足りてないでしょうね。
▼落ち込んだ気持ちを回復させる「セロトニン」が生成される
GettyImagesPhoto by Siri Stafford / Digital Vision
セロトニンとは神経伝達物質の一つで、ドーパミンやノルアドレナリンなどの感情的な情報をコントロールし、心のバランスを整える働きがあります。
セロトニンが不足すると、心のバランスが崩れてしまいます。
最近落ち込んでいる、イライラするという人はもしかしたらセロトニンが不足しているかもしれません。そんな時は太陽光を浴びてセロトニンを生成させましょう！
太陽の光が非常に関係していて、太陽の光を浴びると、つまり、網膜から光が入ってくると、それにセロトニン神経が反応して分泌を増やします。
太陽光を浴びると、幸せホルモンであるセロトニンが分泌されるため、うつの治療、予防に効果的なのです。
毎朝太陽光を浴びることで交感神経が刺激され、脳が覚醒して地球の自転と人の体内時計のズレを解消してくれているのです。
このとき脳内の神経伝達物質であるセロトニンが自律神経に働きかけ、交感神経を刺激して脳を覚醒させます。
出典http://www.human-sb.com/mechanism/day-light.html
朝日を浴びることにより、セロトニンを増やせるだけではなく眠気を断ち切ることができますので、心身の健康を考えたときには積極的に太陽光に当たってみるとよいでしょう。
▼「ビタミンD」で免疫力アップ・美肌効果も
太陽光を浴びるとビタミンDが生成されます。ビタミンDは丈夫な骨や歯を作り、新陳代謝を上げ、健康な体には欠かせないビタミン。
実はビタミンDは新しい肌細胞を作ってくれるので、美肌にも効果的です。
太陽の光はコレステロールをビタミンDに変化させます。ビタミンDは健康な歯や骨をつくり、疲労回復効果もあります。
細胞レベルで老化を防ぐアンチエンジングビタミンです。太陽光では必要量の半分ほどのビタミンDを生成できます。
新しい肌細胞を成長させるので、肌荒れを治したり、コラーゲン生成を促したり、くすみ肌を解消するなど美肌にも大活躍。
ビタミンＤには、免疫システムの働きを助けて呼吸器感染症を予防する、炎症を抑える、血管や心臓病の機能を改善する、細胞レベルの老化を防ぐ、ガンの発症や進行に関連するメカニズムを妨害する多くの抗ガン作用など、たくさんの有益な働きがあります。
スプートニク日本より転載しました
多民族演習に参加するため２０１６年ウクライナに外国軍部隊の入国を許可する法律が発効。法律の文面は２６日、議会の公的新聞「ゴーラス・ウクライヌィ（ウクライナの声）」に公表された。
これより前、ウクライナのポロシェンコ大統領はウクライナ最高議会に対し外国軍部隊の国の領域への入国を許可する自分の決定を承認するよう要請していた。議会はこの文書を２５日に承認。法案は採択に必要な２２６票を少し上回る２３９票を得て通過した。
議会の新聞には「法案は多民族演習に参加するため２０１６年にウクライナ領への外国軍部隊の入国問題を調整する目的で策定された」とある。
採択された法律によれば、他国の軍部隊は演習「クレノーヴァヤ・アールカ（カエデのアーチ）２０１６」、「シーブリーズ２０１６」および「レピッド・トライデント２０１６」に参加することができる。
法律はその公表とともに発効する。
続きを読む http://jp.sputniknews.com/politics/20151226/1372931.html#ixzz3vQKBB9ra
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♫ ウクライナのこの法律って、イスラム国の軍隊を入国させるものだと思います。
シオニストのポロシェンコ政府のやることは、もう見え見えですね。
早くアメリカで、シオニストが逮捕されることが、今もっとも注目されていますし、皆が期待していることだと、思います。
早くイベントがきますように。
人類の奴隷解放はもうすぐ！！！
http://www.cnn.co.jp/world/35075584.html
（ＣＮＮ） 在英のシリア人権監視団とシリア国営メディアは２５日、シリア政府と戦う有力な反体制派組織の司令官が首都ダマスカス郊外の空爆で死亡したと伝えた。シリア国営メディアは、この攻撃がシリア軍による作戦だったと伝えた。
死亡したのは反体制派組織「ジャイシュ・アル・イスラム」のザハラン・アルーシ司令官で、同組織もアルーシ司令官がダマスカス郊外のゴウタ東部で死亡したと確認した。シリア人権監視団によると、同司令官と幹部４人が２４日、会議を開いていたところを戦闘機により爆撃されたという。
同組織は、空爆を行ったのがシリア軍かロシア軍機かは不明としている。一方、シリア国営通信のＳＡＮＡはシリア軍による特殊作戦だったと伝え、空爆時のものとする空撮映像を放映。「テロリストであるアルーシが、テロリストの潜伏場所への空爆で死亡した」として殺害を称賛した。
同組織はアブ・ホマム・エサム・ブーダニ新司令官を選出した。
死亡したアルーシ司令官はイスラム教厳格派のサラフィー主義の活動家で、一時収監されたものの、２０１１年に出所すると、アサド政権の転覆を目指し反体制派の部隊を創設した。
同組織は１２年、ダマスカスの国家安全保障本部を爆破し、多くの政府高官を殺害したことで知られるようになり、アルーシ司令官もシリアで最も影響力のある反体制派リーダーとして、最重要の指名手配犯となった。
過激派組織「イラク・シリア・イスラム国（ＩＳＩＳ）」がシリアの一部地域を制圧すると、同司令官の組織はこれに対抗し、ダマスカス郊外で勢力を拡大。今年初め、ＩＳＩＳの捕虜を処刑する映像も公開していた。
アルーシ司令官は長年、サウジアラビアのサラフィー主義の支援者から資金援助を受けていると目されてきた。同組織は数千人の戦闘員を擁し、今月初めには、サウジアラビアのリヤドで行われたシリア和平協議の準備会議に出席している。
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♫ ロシアだけではなく、シリア軍の空爆と特殊部隊が活躍していますね。
早く終わってほしいですね。
http://www.cnn.co.jp/usa/35075580.html
（ＣＮＮ） 米アーカンソー州ホープ市にあるビル・クリントン元米大統領の生家で２５日早朝、火災が発生し、建物の一部が焼けた。警察は放火とみて捜査を進めている。
地元警察トップのＪ．Ｒ．ウィルソン氏によると、同日午前３時１７分、付近を通りかかった車の運転手から２階建ての家の裏側が燃えているとの通報があった。外壁の下側の部分から燃え広がったとみられ、炎は約２．４メートルの高さまで達した。消防がすぐに鎮火し、建物の形状に問題はないという。
負傷者の情報は伝えられていない。
ウィルソン氏は、現場に漂う臭いから、燃焼促進剤が使われた可能性があると述べた。
国立史跡にも指定されている同家の管理人は声明で、火災は家の１区画で収まったと発表。現時点では、損傷の程度や出火原因については分かっておらず、家は一時閉鎖されるという。
火災による損傷のほかにも、玄関前の歩道やドアにスプレーで落書きが書かれる被害が発生。歩道には黒い塗料で、「ｈａｈａ」の省略形としてテキストメッセージで使われる「５５」の数字が書かれていたほか、ドアにはスプレーで「ＸＸ」と書かれ、しかめ面の大きな顔から長い舌が突き出ている様子が描かれていたという。
ウィルソン氏によると、捜査官は付近の監視カメラの映像を集めているほか、国立公園局も出火原因を調査。連邦捜査局（ＦＢＩ）からの協力の申し出もあるという。
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♫ 国立史跡に指定されているんですね。管理人しかいないようですが。
生家を国のお金で維持しているんですね。さすがヒラリーとクリントンらしい。
アメリカの大統領も皆血筋で、つながっているということです。オバマもですね。
いい加減にしてほしいですね。民主主義の国、アメリカは妄想の中のアメリカでした。
権力者の為の国、儲ける為にいる奴隷国民。世界の実情を知るのは、最初はとても重い者です。
アーカンソー州のウェブサイトによると、家はビル・クリントン氏の祖父母が所有していたもので、同氏は１９４６年に生まれてからの４年間をこの家で過ごした。２０１１年に国立史跡に指定されている。
http://www.cnn.co.jp/world/35075582.html?tag=top;subStory
（ＣＮＮ） インドのモディ首相は２５日、パキスタンを予告なしで訪れ、同国のシャリフ首相と会談した。冷え込んでいた印パ関係が改善に向かっていることの重要な兆候だ。インド首相によるパキスタン訪問は１２年ぶり。
モディ首相は訪問先のアフガニスタンからの帰途、インド・ニューデリーに向かう途中でパキスタン東部ラホールの空港に到着。空港でシャリフ首相らの出迎えを受けた。
モディ首相とシャリフ首相は、ラホール近郊のレイウィンドにあるシャリフ家の邸宅で会談した。パキスタンのチョードリー外務次官によると、対話の再開や両国の民間交流の促進について話し合ったという。パキスタンでの滞在時間は２時間だった。
パキスタン外務省は声明で、「双方のリーダーは両国の人々の利益に資するため、対話のプロセスを続けていく意向を示した」と発表。２国間の接触を継続し、これを強化していくことで合意したと述べた。
一方、モディ首相はツイッターで、「シャリフ家の自宅で温かい夕べを過ごした」と述べたほか、シャリフ首相が空港まで迎えに来たことに「感動した」と述べた。
チョードリー外務次官によると、今回の訪問は、モディ首相がシャリフ首相に電話で、パキスタンに立ち寄りたいと伝えたことがきっかけとなった。シャリフ首相は当時、たまたまラホールに滞在していた。訪問は和やかなものだったとしている。
インドの首相がパキスタンを訪れるのは１２年ぶりで、当時のバジパイ首相が２００４年、南アジア地域協力連合（ＳＡＡＲＣ）首脳会議に参加し、パキスタンのムシャラフ大統領（当時）と会談して以来。
印パ関係をめぐっては、国境間で砲撃を交える事態が相次ぎ、双方が相手方に責任があると主張するなど、険悪化していた。またインドは、同国内で今年起きたテロ襲撃事件の背後にパキスタン人戦闘員がいると主張。パキスタン側はこれを否定していた。
一方、双方による話合いは断続的に続いており、両国の国家安全保障担当者はこのほど、タイのバンコクで会談。またインドのスワラジ外相が今月、パキスタンの首都イスラマバードを訪問するなど、さらなる関係改善に向けた機運が高まっていた。
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♫ どうですか。素晴らしいニュースですね。
インドも周辺諸国との平和を構築するために、動いているのです。
モディ首相はロシア訪問のあと、アフガニスタンへそしてパキスタン訪問です。
これは、かなり期待ができますね。
