ゴーヤジュース

ゴーヤが沢山生ります

　丸ごと1本　消費できるので　毎日健康ジュースで飲んでいます。

　　　　　作り方は板って簡単！！

 

　１　　　　ゴーヤの種と綿を外す。　ぶつ切りにしバナナと、蜂蜜を好みで入れる

 

　２　　　冷えた牛乳を入れる

 

　３　　　材料が細かくなるまでミキサーを回す。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です。。。

　いたって簡単でしょ。

　最後に氷数個を入れて再度攪拌してもいいですよ。

　ゴーヤ独自の苦味はほとんど感じられません。

 

　先日、りんご1個180円也を購入し　半分に割ったら　外はとっても綺麗でしたが・・・

　中は茶色くなって使えませんでした。

　以来りんごは材料から外しています。

　

　よろしければお試しあれ。。。。

 

　今日も訪問ありがとうございました