朝、仕事開始しないとと飛び起きると目眩が…。
あぁ…やっちまったと思っても後の祭り。
あんまり頭動かさないように過ごしてたのですが、どうしても今日は出社しないといけなかったので、準備のために色々する中で悪化。
バスに乗るときに鞄を覗き込んで悪化。
職場着いてからは使い物になりませんでしたね。
※私は居ることが必要な立場だったので、それでOKはOKだったんですけどね。
日記を見返してみると、結局、5月、6月、7月、8月、9月、11月とほぼ毎月目眩にやられてたな…。
11月にやってからは、予防のために寝る前体操してたのですが、ここ最近サボってたのがいけなかったのと、ストレス溜まる事が重なったのがいかんかったのかな…。
否定、拒否反応を受けると辛いね。
体重:90.6g 減。
体脂肪率:26.5％ 増。
運動:なし。
読書:なし。