歳を重ねてくると、まあ色んな物が増えすぎて
断捨離をするのが、大変です。
でも、どうしても捨ててはいけないのは筋肉ですよね。
何十年前を思い出して他の市で運営している
プールとジムに時々行ってます。
一回３００円で４時間お財布にも優しいし
たまには、お友達もお誘いして行きます。
日本人女性の１６人に１人が乳がんにかかる時代です。
又、女性のがん死亡原因の１位は乳がんだそうです。
私は、自慢にはならないのですが、ほとんど触ってみませんねぇ～
自己検診出来るのですから、１ヶ月に１回でもいいから
乳房を触ってチェックすればいいのに
他人の事だと思わないで、自己検診は日常健康管理として行いたいですね。
ブロッコリースプラウトの種を蒔いてから2日で発芽しました。
黒いビニールをかけ暗室にしておきます。
毎日、どの位生育しているか、わくわくどきどきしながら開けてみます。
6日で７㎝位伸びてきたのでビニールを外し日当たりの良い所に出します。
本当の収穫の時期は７～１０月に出来るらしいのですが
厳しい環境の中たくましく乗り切り、生命力を感じました。
体に、良いと聞くと何でも信じてしまいます。
この時期インフルエンザやノロウイルス等に
感染している方が多いとか
そんな中、夫が夜中にさむ～い さむ～いと言っているので
こんな夜中に薬局で湯たんぽも買えないし
その時、今は亡き兄の言葉で「困った時は考えろ」と
いつも言っていたのを思い出しました。
ペットポトルに（あまり熱くない）湯を入れタオルで包み輪ゴムををかける。
布団の中の足元に入れてやり、体も温まり次の日は回復に
向かいました、やれやれかなぁ～。
ローカルニュースでは[初冠雪]と放送されています。
近くの川には、冬鳥が日ごと集まって来てます。
毎年、冬になるとインフルエンザやノロウイルス等の
ウイルス感染の病気の事が気になります。
私も、風邪をひいてから５日目になりますが
まだ、体の調子が今一です。
良くなったら、さっそく「予防接種」を受けなくては
皆さんも、早めに予防して下さい。
