2019板橋Cityﾏﾗｿﾝにｴﾝﾄﾘｰ

上記ﾚｰｽにｴﾝﾄﾘｰしました。
ﾌﾙﾏﾗｿﾝはあまり走らないできましたが、ｴﾝﾄﾘｰのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは二つ。

①ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞｽﾌﾟﾘﾝﾄが楽しい。
ﾌﾙﾏﾗｿﾝってPB更新を目指すばかりで辛いものでした。でも、このPB更新っていう枷を外してしまえば楽なもんです。
先のつくばMでは走力不足から、前半に脚を温存して後半にﾁｮｯﾄだけﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟというのをやりました。これが気持ちいい！。ｸﾞｲｸﾞｲ抜かして行けるし周りの誰よりも早いのです。
Finishﾀｲﾑは自慢できるものではありませんでしたが、遊びなのですから気分がいいのは大事です。苦行をすることもないでしょう。こういった楽しみ方もあるのかと発見になりました。

②高所ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2月にｷﾘﾏﾝｼﾞｬﾛ登山を予定しております。ここでの高所ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ効果に期待しているんです。
心肺機能が高まって案外、楽に走れてしまうのではないかと･･･。
対象となるﾚｰｽは、3月のはなもも・板橋・佐倉、それに4月の霞ヶ浦あたりが候補にあがるのですが、その中でも板橋CityMをﾁｮｲｽ。
それは登山後、3wの間隔が適当かと･･･。少しは調整してからﾚｰｽを迎えたい。



PB更新を目指すわけではありませんが、気持よく走りたい。もう少し底上げしてﾚｰｽを迎えたい。
なので、例年12月は休足期ですが今ｼｰｽﾞﾝは走ろうと思います。そもそも休足が必要な程追い込んでないし･･･。12月1月と走り込むつもりです。

板橋CityMは4回目の参加。河川敷を往復するこれ以上にない単調なｺｰｽです。まぁその中にも楽しみはあるでしょう。他のﾏﾗｿﾝﾚｰｽは別の機会にです。ｱｸｾｽは近いし勝手は分かってます。


ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ、大事。