走らず

宿毛花へんろマラソンにむけ、今週はもう走らずに体力温存と膝の疲労回復に専念。
明日から「カーボローディング」たらいうものをするらしいが、まあ炭水化物は年中過剰摂取してるから関係ないか。

遅いなりにもレースプランを考えないとな。
１０キロからなが～い登りがあるらしいので、そこをどう走るか思案中である。
どうせ３０キロ付近からバテバテになるのは分かってるから、序盤からいってしまえという作戦で臨もうかな？
でもネットでみるとほとんどの人の失敗談は序盤のハイペースみたいだし・・・