頑張らんかハムストリングス

今日も曇り空の中のランニング

公園周回コース　約１１キロ　５３分

もう少し走る予定だったが、ハムストリングスの疲れが意外に抜けてないようで、軽く痛みが出てきたので途中やめ。

マラソンから一週間経ったけど、やっぱりジジイは回復が遅いようじゃ

来週には２０キロ走れるじゃろ

それより今からソフトテニス（球出しのみ）いかねばならん