膝痛じゃよ

今日のランニング１０キロだけど、どうもここ最近４回は丁度８キロで右膝の外側が痛くなるという症状が出て不安大です。
足首関節や膝関節の丈夫さでは自信があったのにな。歳なんでしょうね。情けない限りじゃ。
くっそ～こんなんじゃ寛平ちゃんと走れんぞ！
で風呂入って体重量ったら

６８．５キロでした。

そりゃいけませんわな。４５歳、身長１７４ｃｍ超短足体型。足も痛うなりますよ。
でも節食なんてできません。走って痩せます。６５キロにします。

正月休み明けの今週の走行距離、計１６キロ