わしの遅筋変換日記じゃ

速筋100%のおっさんですが,サブ3.5達成したいのです。
マラソン・ソフトテニス・バイクなどの日記です。

彼岸花

2012年10月10日 | 日記
昨日、午前中用事のついでにカミさんと彼岸花を見に行った。

もう遅いかもね?といいながら着いてみると・・・やはり遅かった




日陰のところはまだ赤々としてたけど、ほとんど萎れてました。残念

昼からゆっくり走りました。

昨日 23キロ 2時間10分 隣町まで往復コース 先週よりましな感じ
今日 10キロ 53分   公園周回 昨日のダメージなし 好調 


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