トレーニング

携帯どこに置いたろう？

あ、車の中だ・・・・物忘れがひどくて、探し回ってると、時間が無くなる

そんなわけで(どんなわけだ)　　　　５，０００を３０分２４秒で本日のトレーニングを終了

体重６８．８キロ　　・・・下げ止まりね

体脂肪率１６．７％　　　脂肪量１１．５キロと少ないが　　体水分量４１．９キロもある

謂わば水ぶくれ？

標準体重クリアして肥満度ー0.2％なんだけど　もう少し落ときたい

三男・長男が仕事に戻って、次男がまた戻ってきた。就職試験の面接のため

松山からだから、試験と言っても金が掛かる