癒される音楽はいろいろ

最近はジャズばかり聴いています。

平日、寝る前の1時間ぐらい。
部屋を暗くして。

お気に入り
女性ヴォーカルはエラ・フィッツジェラルド
I've Got A Crush On You

最近まで名前は何となく聞いたことがあったぐらい。
食堂のおばちゃん風の見た目からは想像できないぐらい素晴らしい歌声です。ハマってます。



男性ヴォーカルはチャット・ベイカー
Easy Living

ティル・ブレナ－のカバ－アルバムが好きで聴いていましたが、
本家は歌が上手い。こちらも唯一無二の素晴らしさです。

聴きながら、ス～っと精神的に解放される感じがします。




朝一の出掛けはこれなんですけどね。
AC/DC - Back In Black (Official 4K Video)


音楽って色々、やっぱり楽しい。

部分的に改心しました

40代後半からこの10年ほど歯医者さんにお世話になっています。
歯が弱いというより、若い頃にちょっとした虫歯を放置、メンテナンス不足もあり、
ブリッチ1箇所、部分入れ歯1本、その他は詰め物多数という惨状であります。
毎日ちゃんと歯磨きしてるのになぁ。

「これからの人生、自分の歯を長く使うためには今が勝負の分かれ目よ」
ずっとお世話になっている先生の仰せで僕は改心し、
痛くもないのに定期的な歯科検診に行くことにしました。

しかし、あの歯石を取るために歯と歯茎の間をぐりぐりやられるのは痛い。
歯は痛くないのに。

「痛い？」（先生）
「んぐぐぐぅ････」（僕）

よく歯の治療中に先生が「痛い？」って質問しますが、
口の中に、唾液と機械から出ているだろう水分が溜まって、溺れて声が出ないんですけど。
あれは押しボタン式にして頂きたいと常々思います。

「もうちょい、あと30秒･･･････は～いっ、よく我慢しました（笑）」（先生）
「ごぼごぼごぼ」（僕）


このぐらいのことでガタガタ言うなという事でありましょうが、
幼児扱いされた上に、こちらのシグナルを一切無視であります。


その2週間後、残りのメンテに訪れた際に、
「ほら、前回やった所、歯茎が締まってきてますよ、優秀。」（先生）
「ごぼ？ごぼ？ごぼごぼ（えっ？ホント？うれしい）」（僕）


僕は目覚めました。
「はい、じゅあ次は3か月後にでも」（先生）
「いえ、また来月来ます。この際徹底的にお願いします」（僕）

最近、体の方々にガタがきだして、他にも眼科通いなどしている私としましては、
「良くなっている」ことは実に喜ばしい！

家でも、「歯磨きは食べたからするではなく、歯磨きするために食べてる」
ような勢い。
次回の検診に備え、がしがし磨いてます。


但し、6年前に抜いたほうがいいと言われた親知らずは、
親にもらった大切な体、墓場まで持っていきますと、頑なに拒んでおります。
だって、痛くないんだもの。

大谷くんありがとう

ドジャース勝ちましたね。
「大谷くん、おめでとう。そしてありがとう。」と心から思います。

この３年ほど前から週末の朝は、
「さあ、大谷くん大谷くん♡、今日も一発お願いしますね～」
と、生活のすべての行動を試合開始時間に標準を合わせ、
始まったらテレビの前で正座して応援していました。


こんなに野球に夢中になったのは、王さん以来です。
小学生だった僕は、ホームランを期待通り打ってくれる王さんに夢中でした。
また、人格者であり今でも尊敬しています。


「皆さんに元気を届けられるように」とアスリ－トの人がよく言いますが、
大谷くんはまさにそれ。何度も元気を頂きました。

今年も訪れた人生のピンチ
自分の目の手術の待合室のテレビには、豪快なホームランを打つ大谷くん。
息子の手術入院ではこれまた待合室のテレビには全力疾走する大谷くん
仕事でうまく行かず、悩んだ時にも大谷くんの笑顔がそこにありました。

40-40や50-50を達成したときは、
よかったよかったとホントに泣けました。
（もう子を想う親の心境）

以上、僕と同じようなおじさんが日本にはわんさといるでしょう。
来シーズンも全力で応援します。

※ホントは昨日ヤンキ－スに負けて、土曜日に家で第６戦を見たかったけど、
　大谷くんがケガしちゃったので、もう出なくいいよ。もう休んで。
十分楽しませてもらったからと思っていました。

別に自転車が悪いわけじゃないと思わないと

道路交通法の改正により自転車が車道を走るようになってから、
車を運転していて「あっぶねぇなぁ」ということがあります。

自転車が歩道を走るには「車道等の状況に照らし合わせて自転車の通行の安全を確保するため、
歩道を通行することがやむを得ないと認められる場合」
だそうですが、交通量の多い都会では殆どこれにあたるでしょう。

でもさすがに、自転車に遭遇しても煽る訳にもいかず、
「車の免許持ってない人は、車道の状況なんて分からないよなぁ」
「あの人は規則守っているのであって、後ろの車の長蛇の列はプレッシャーだろうな」
（逆走とかは論外ですが）
と思いながらジッと堪えます。

先日、片道一車線の細い道でその自転車に遭遇しました。
二人乗りの高校生。


「あ、２ケツりは今は違反でしょ！？　ちょっとクラクション鳴らしちゃおうかな」


いや！待てよ！
これはある意味違反してないかも？
後ろの細身の彼は、チャイルドシートにすっかり収まっています。
ん～、あれって年齢制限あるのかな？

「なははははは、しかし笑える」
僕は愉快な気持ちになり、彼らが路地を曲がるまでゆっくり帆走したのでした。


ちなみに、
最近、二人乗りしてる人見かけませんね。
昔は当たり前で、僕ら夫婦は新婚当時（24歳）お金なかったため、
人から譲り受けたママチャリンコの「ぽるしぇ号」に２ケツ、
安い八百屋までかっ飛ばしたのは、今ではいい思い出です。

今年も横浜マラソンに挑戦

今年もフルマラソンに挑戦して参りました。

一昨年、初参加で27キロ地点でタイムアウト。

悔しくて去年、57歳にして42.195km初完走。

そして今年、周りの心配をよそに58歳、魂の走りを見せる時がやってきました。

いやぁ、このスタート前の緊張感は良いものです。

参加者28000人

去年完走出来たので、スタート地点がおしりのJグループから少し前のHグループに昇進です。

先頭がスタートしてから40分後におしりがスタート出来るんですよ〰️

ハンデ無しだからタイムは後のひとが損してるの。んもう責任者出てこーい。

スタート時の大渋滞。

この日の横浜はコンサートやら日本シリーズやらイベントが多く外も大渋滞だったそう。

今年は景色を眺める余裕が少しありました。

この山下公園前には最後かっこよく戻って来ます。

最高に気分いいんだよなぁ。

参加者に評判の悪い高速道路コース

沿道の応援も無いし、ランナーの列だけが永遠と先まで見えて、一番苦しいのも相まり、あの世への道に見えます。実際ちょっといきそうだった。

あ、ここは楽しみもあります。

このマラソンを進めてくれ、自らも走者の女性とここで会えます。いい笑顔で励まされました。

（僕より１時間も前を走ってる折り返し走者）

今年は「6時間を切る」が目標でしたが、全然ダメダメ無理無理。

魔の30キロ地点で膝とつま先に激痛。

最後の関門２箇所は残り5分で通過でした。

でも、向上した事もありました。

ほら、たまに街なかをマジかよおいっていう

お爺さんランナーがゆっくり走ってる事あるでしょ？

まさにあの走法で休む事なくずっと走り続けることがでました。これ大きな進歩。

そして、6時間27分で無事完走。

今年も家族が中間とゴールに応援に来てくれて、労ってくれました。ありがとう。

カッコいいと言ってくれるのは、年にこれ一回です。でも嬉しい。

僕は昔からキツイの嫌いだったけど、

マラソンで自分の限界に挑戦する喜びを初めて知りました。

今日は仕事休んでベットの上でバラバラになっています。

来年もお爺さん走法で参加しちゃおうかなぁ〜

思いながら😊

結婚指輪

最近、奥さんのあることに気が付きました。


「結婚指輪はしてないんだね。俺はずっと犬の首輪のようにしてるのに。」


これには訳がありまして、奥さんはここ10年は食品を扱う仕事をしているため、
仕事中は外す必要があり、そのままのことが多いというかそのままにしている。

と、奥さんに涼しい顔で言われると、僕はうんなるほどと素直に納得しました。



いや、でも待てよ･･････。
何かおかしい。

その昔、奥さんは僕が指輪を外してて大騒ぎしたではないか。
お互いそういう方面の関心が薄れたことは認めよう。
しかし、細かいことを気にしない僕がしないのはわかるが、
普段、細か過ぎて暴走し、周囲を置いてきぼりする彼女がしないのには他に訳があるはずだ。



僕は奥さんの手を見ながら少し考えました。



「！！！」

あ～そうかそうか。
これは物質的問題であります。

ここ10年で奥さんはライト級からヘビー級に階級を上げています。
指輪のサイズに対し、指の断面積が上回っているのは、だれが見ても一目瞭然。
んもう水臭いなぁ。そうならそうと言ってくれれば良いのに。



でも僕は優しいので
「あ～こりゃ入らんわ」とは、心の中だけで言うことにしております。

やるときゃやりますよ

奥さんの誕生日にケ－キとお花を買ってきて、僕が恒例の料理をしました。


今回は子どもたちのスケジュ－ルがなかなか合わず、
福島に転勤している息子の都合を優先して3.5人での誕生会。
（長女はお泊りデ－ト、次女はバイトで遅くに帰宅）


全員揃わないから今回はプチ会ねと料理は少しだけと始めたのですが、
いざ買い物に行っていろいろ眺めてたら、あれもやろうこれもやろうと、
結局大がかりに････････。


特に普段何もしてやれない息子のために、肉いっぱい食って帰れと作り過ぎたけど、
俺もう28だからと言いながらも頑張って食べてくれました。


特に目新しいものは無く、失敗しないものをチョイスしたつもり。


あ、でもエビフライは丸まっちゃったなぁ。真っ直ぐに上がると気持ちいいんだけどな。


サラダは、仕事帰りによく行くキリンシティのを参考にしました。



以上、毎年のレギュラーメンバーで固めましたが、
今年は何やら時間に追われて大変でした。

だって、大谷くんのプレ－オフをテレビで観なきゃいけないから、
台所と居間を行ったり来たり落着きませんでした。


（大谷くん、楽しいシーズンをありがとう）

６時間も走るなんて物好きな人ね

早いもので、魂削って完走した横浜マラソンから１年が経ちました。
そして、もう最後かなぁと、弱気になりつつも５８歳、今年も挑戦します。

日々、刻々と進行する老化現象に逆らうのは、なかなか根性がいりますが、
起きたきり老人を目指す私としては、ここが踏ん張りどころであります。

「去年より早めにトレ－ニングしなきゃ」
という戯言をここ半年間ずっと言っていましたが、
この夏の暑さの中、下手に走り回ってぶっ倒れる訳にもいかず、
全く進まずじまいでした。

やっと、１か月前になって重い腰を上げることができました。
でも、すっとは上がらない。
夏の間に給油した美味しい泡のガソリンはお腹にたっぷり蓄積され、
去年の今頃より、確実に体が重いような気がします。


そんな弱気な自分を「いやいや、やっぱり頑張ろう」自分で自分のお尻を叩き、
去年と同じように休日に往復10ｋｍの公園に行ってみました。


「ぬははははは！まだまだ若いもんには負けんぞ！」
意外とすんなり走れてすっかり気分の良くなった僕は、
只今「膝に負担の掛からない走り方」を調べて実践中です。
（去年の30ｋｍ地点での膝の痛みは尋常ではありませんでした）


今年の目標は「6時間を切る」
マラソン上級者ならば、鼻で笑っちゃう目標ですが、（普通４時間とか）
57歳で初完走のわたくしには、ほぼエベレスト級。
まあ、しなない程度に頑張ります。


ちなみに、毎朝のジョギングを10年前に始めた理由のひとつは、
70歳で足が悪くてこもり気味で認知症になった母の影響もありました。
軽い運動で血流を良くし、脳みそに刺激与えるのは認知症予防にも良いそうですし、
足腰鍛えておけば、家族に少しでも迷惑かけないで済むかなと。

とか言って、長距離徘徊ランナ－になっちゃったりして･･･････

平日おやじランチ

平日のお昼は外食だと面倒だし高いので、朝コンビニで買ってきます。
人気の定食屋さんは行列を作り、順番が来ても映画で見る刑務所の食事のようです。
そこまでぎゅうぎゅう詰めで美味しさを求める気がしません。

でもそのコンビニも最近の値上げで、あれ？これしか買ってないのにこの値段？
と思うこともあります。
そんじゃ自分で作って持ってくか。

会社帰りに近くのスーパ－に寄って、食パン、チ－ズ、ハム、レタス、など購入し、
今朝はサンドイッチ作りました。


材料費900円で３個は作れるから････････
あれ？あまりお得ではない？

まあ良い、会社近くのホテルのレストランの食ったか食わないかわからないような
お洒落ランチより遥かに安い。（女性には人気）
気がする･････



ちなみに
我が家の「土曜のおやじランチ」の方が食べた気がしますよ。

おやじの真心うどん

お隣の処刑ケース

僕の自宅マンションのお隣さんは、若いご夫婦と小さな男の子ふたりです。

この熱い中、よく子どもを連れて公園に出かけていきます。
えらい！
我が家もそうでしたが、是非頑張ってお世話して頂きたいと思います。

男の子の夏の遊びと言えば、昔から虫取りが定番。
お隣さんも虫かごや透明ケ－スが玄関前に並んでいます。


しかし！
何かおかしい。

カマキリを入れたケースを炎天下の玄関前に放置。
「パパ～、カマキリ死んじゃったよ～」
「あ～、ホントだ～、餌やらなかったからね～」
（廊下側の部屋にいると声がよく聞こえます）

いやいや、暑くて干からびたんだよ。僕は最初から心配してた。
真夏は家の中に入れてあげなきゃみんな蒸し上がっちゃう･･････


僕はそれから、公園から連行されてくる生きものたちを心配するようになりました。

次の犠牲者はカタツムリでした。
「パパ～カタツムリ死んじゃったよ～」
「え～！何食べるかわからなかったんだよ～」

南無阿弥陀仏南無阿弥陀仏･･････
処刑で命の尊さを学ぶのは難しい。
きっと、若いパパもあまり生き物で遊ばなかったのでしょう。


そして今、ザリガニがその処刑ケ－スに収まっています。
頼む、家の中に入れてくれ････････
僕はザリガニに代わって、ピンポンして言いたくなるのをグッと堪えてます。



ちなみに、僕は幼少のころには、
亀、カニ、金魚、ドジョウ、カエル、カブトムシ、トカゲなどを飼いました。
そして今は奥さんに飼われてます････････御あとがよろしい様で。