この間血糖値が高いって記事に書いたことがある。
検診で結果が出たから分かったんだけど
「なんとかしないと」と思うようになりました。
で、医師の言葉をなるべく重く捉えて
食事療法、、まではいかないけど
なるべく食べないようにする炭水化物や量とか
糖分とか気にしながら毎日やってきたけど、
ときどき「このくらい」と思い、
かりんとうを口にしたり（自分では買わないけど）
ﾗｰﾒﾝの麺を一人前食べちゃったり（空腹すぎて足元から力が抜けそう時）
意外とよそったうどんの麺が多かったりしたとき。
他にもあるよ。甘い飲み物やなんかはがまんできてる。
ケーキ系のお菓子もガマンできてる。（いつまでも家にある）
お土産のわらび餅は食べちゃった。（これは後悔なし）
ケーキは一口くらいいいだろうと思うけど
1個買いは出来ないので買わない。
おばの付き合いでお弁当を食べて
おばの食べきれない、、手をつけていない箇所の
残りを食べる羽目になったりが困る。
血糖値のことは言ってあるのに、すぐに忘れるみたい。
だから最初っから自分の分は少しにしてるけど
それでも伯母が食べたいものってのが、私はいらないって
いう食べ物なんで大いに困ってしまうのだ・・・・
昨日もそうだったしね。買ったお弁当ってそんな感じだよね。
メシが多い！！！！！！！！！！
メシちょっとでおかずが多いのってありがたい。
この間、ホカホカ弁当でから揚げ弁買うときに
「お値段そのままでいいからご飯の量を減らしていただけませんかー」
と相談したら、量の選択ができるって言われて嬉しかった。
そんな日常なので疲れたときやなんかで
無性に甘いものが食べたくなるけど
それが出来ないから、、、、、、苦しいよね。
こういうときはこれを食べていたのに、、、、、とか思ったり。
時々、誰かとおもいっきり食べ物の話をしまくると
すっきりしてまた頑張れるんだよ。それも分かったこと。
そんな感じなんです、いま。
また2月の中旬に検診に行ってきます。なにか
応援話しがありましたらお聞かせくださいませ。
