なにげない毎日が風のように過ぎてゆく

いくつになってもときめきたい。
60代の自分に乾杯です!!
どうかごゆっくりしてって下さいね。

肩甲骨の祟り

2025年02月18日 03時49分38秒 | 体調管理

朝の3時すぎ。
お腹がすいて牛乳あっためて飲もうと
やっと決心して起きだしてきた。
このまま朝を迎えることになりそう。


肩甲骨の祟りを今受けている最中みたいで
2週間以上たつけどすっきりと痛みが抜けてない。

花粉症も始まったかな、、とあまり思えないけど
風邪ひいたようなときのようなグシュグシュ感はなくて、
喉も朝起きながら痛い日があったけど、その日だけだった。

昨日からは上半身皮膚がこそばゆい。ズキンと痛いのがくる。
こういうのって熱が出たときに出る(自分の場合)痛さ。
熱はない。図らないようにしてましたが・・・・

体がだるいわけでもない、食欲は80%。
糖尿病のつながりなのかな・・・・
やる気出すのに、こんなときは力の出しにくさはあります。

巷では皮膚の病気が流行ってますね。
名前が出てこないのですが、、、、、予防接種も出来ているそうですね。
帯状疱疹ってありますね。

 

 

何が言いたいのは本題に入ります。

こういう体調のとき、夢に内容として出ます。
タオルケットがよれて服にからむと、寝返りしずらい。
布団が重いなって思ったら、さらに寝返りしずらくって
眠りが浅くなって眠れなくなっちゃって、へんな夢見ちゃいます。

疑似体験へと導かれますね。

自分が住んだことない住宅なのに、ただ何度も行ったことある
場所を近所だって勘違いしちゃうんですよ。布団の中で身体に
巻き付くタオルケットで知らないそこんちの(?)男性に
締め付けられたり、すぐに人の顔が入れ変わってやっと逃げたのが
斜め前の家の玄関先だった。
インターホンを(真夜中に)何度もならして助けを求めても
誰も気がつかない。そこ住んでいない家だったのかも・・・


夢の世界って夜でも真っ暗じゃないですね。
普通に元気なときだったら見ないような内容に、
現実と夢の世界はつながっている不思議さを感じました。

なので、記録として書き残そうとしました。
ここまで長々お付き合いいただきまして、恐縮でした。

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姉妹で肩痛し

2025年02月09日 17時21分39秒 | 体調管理

肩や痛いのが4~5日続いてます。
思い当たるのは、巻き肩を直そうとストレッチを
始めていたのでそれでかなって思ったり。
ストレートネックにも気をつけていて
肩から首にきて苦しい、、、寒い日が続いているので
妹も体調が悪かったようです。昨日よりも・・・
妹も肩が痛いって、、、身体が痛く感じるんだよね。

しっぷは冷やすので寒いしなお更痛くなりそう。
冷感と温感の使い分けがいまいちわからず・・

温感のシップは買ったことがないです。けど、今の私には
温感が合っているような気がするんだー。

肩や首が痛いと車の運転が億劫になる。今日も
車で出かけているんだけど、バックしなければ
なんとかなります。
眠かったので調子が出ないのかな今。

 

こういうときは、次男がいたら肩をマッサージして
くれるのになー。長女が今夜は家に帰ってくるけど、
やってもらったことはない。出来るのかしら・・・

皆さん、寒いけどお元気ですかーーーー

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強靭なあごもつ筆者のお悩み

2025年01月21日 16時40分22秒 | 体調管理

私は強靭なあごを持っているらしい。
カタイモノでも噛み砕いてしまうあごらしい。

歯医者の医師が言った。
かみ締める力がすごいので歯が早く磨り減ってしまう。
歯の内側が砕けてます。左の下は歯が2本ないので
ない部分の両脇の歯が頑張ってしまうので、少し揺れてます。
割れてます。

インプラントを入れるか
入れ歯を2本分入れるか、どちらかの方法になります。
入れ歯は持っているけど、つけていない。
つければ、ない部分の両脇の歯の負担も減るだろうと。

噛みすぎて欠けている部分が沁みたんだろうって。
そこは詰める治療をしました。

優しく噛んでほしいって。そうだな。

 

大反省だった。

入れ歯をいれよう。
持っている入れ歯をもっと我慢して食べるときには
入れておくように・・・しか方法がないのか。

そんな大ごとになっていました。

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大事にしよう自分のこと

2024年12月06日 11時22分45秒 | 体調管理

夜布団に入ったとき、一日を振り返ることが多い。

「すすめられたからってあのシュークリームは
まずかったよなー。めっちゃ美味しかったんだけど
血糖値があがったーー。」

とか

「丸亀でぶっかけ並の冷たいヤツを食べておきながら
最後に熱いかけの汁を(好きだからって)飲んだらだめだよー」

とか、、、

 

夕飯に至っても、、このごろ野菜高くってなにもかも
高いですよね。だから、買ってないのでキャベツ、ごぼうとか
他のものをなかなか手が出なかったので、
栄養がとれていなかった。お腹の調子がイマイチなのは
そういう食に関して適当(悪いほうの適当)に
やってきていたからかな。
血糖値の検査の日が今年まだあるので、整えて挑めるように
準備したいと思っている。

 

甘いものは誰かに分けてあげて、自分の取り分を減らすとか
考えれば方法がある。
今夜はむね肉食べよう。身体のために、、たまには。

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涼しくなりました

2024年09月25日 07時53分37秒 | 体調管理

余興することありますか?

 

最近、余興のダンスの練習をしていたあとになって
左ひざを痛めてしまいました。ひざは健康ではなかった
ので、なにげない文明堂の振りに近いヤツを
求められてやったら、自分で思っていた以上に
ひざにダメージを与えていたようだ。

 

今日で3日目、首が熱を持っちゃって
夕べは熱くって痛くって、夜中に思ったのが
「痛み止めを飲めばい一じゃない?!」と。
朝方、ロキソニンがあったので1錠だけのんだ。
2錠でも良かったかな、、初めて飲んだので量がわからなかった。

 

2時間ゆっくりしていたら、かなり痛いのが楽になった。
シップを買ってこよう!!!

携帯で「首 熱を持っている 痛い」と検索したら
AIが答えてくれました。
今はなんとか元気でいないとです!!!

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