いつのころからか、夜中に目が覚めて今見ていた
夢の中のことを思い出していることがある。
夢とわかってほっとしたり、
夢とわかっても悲しかったりする。
恐ろしい夢を見てて飛び起きたりってテレビのドラマで
見ていたけど、自分には当てはまらないと想っていたし
飛び起きるなんて、よくわからない現象だった。
けど、それがわかるようになった。
年齢のせいかなと思ったり。
睡眠の質が問われているように思うけど、私も質が悪いのかな。
熱帯夜でも工夫して眠れるのだけど、、、、
夕べというか今朝は4時過ぎに目が覚めた。
起きてしまおうと思って起きたけど、脳みそは半分寝ていた。
たまっている書き物をしようとしても、気がつくと
手にしているボールペンのインクが紙の上を這っている。
そこでまた、シャキッとしようとしても同じことをしてしまう。
早朝の書き物はやめといたほうがいい。
早寝していないのが原因かもしれない。けど、
6時間7時間も寝られない。
