パパダイエット

今日からモモママのご飯が復活。
晩ご飯ですが、ゴーヤと豚肉と白菜の炒め物のみ。おいしく頂きました。

でも食べてるうちに甘みを感じたので、聞いてみると、日本酒、めんつゆ、砂糖少々が入ってるとのこと。明日からはそれも無しということにしてもらいます。気合い入ってますな私。

 
 


 
 


 
 


 
 


 
 


 
 


 
 


 
 


 
 

★朝の計測
身長（cm)	172
体重(kg)	68.3
体脂肪率(%)	23.1
体年齢(歳）	39
ＢＭＩ	23.1
内臓脂肪レベル	8
基礎代謝(kcal)	1585
骨格筋率(%)	33.7