今日から冬物です

私の応援団の青年Ｏさんが出張されました。シンガポール空港の写真を掲載させていただきます。

１．シンガポール空港


２．シンガポール空港

　
　今日から上着は冬物のジャケットを着ました。そして、下は冬物のスラックスにしましたら右足に筋肉がついてスラックスの右足がパンパンになっていました。左足は筋肉が無いために細いままでした。ウエストは？？？でした。
今朝のタイムは、２２分でした。今日は体調がよくないようです。左半身の肩から下が非常に硬くなっています。体が硬く上手く左足が動きません。左股関節が曲がりません。左膝も曲がりません。左足が棒のような状態で上手く蹴りだしできませんでした。その為は、右足にも影響が出て、バランスよく歩けないです。また、考え事をして歩いていたら遅くなってしまいました。毎日毎日、こんな悩みばかりですね。健康な時には感じなかったことですが。
　今日は帰りの京王線は事故が無く予定通りの運行で安心しました。今年もあと、一ヶ月です。頑張って行きましょう。

国際物流




国際物流の写真を見ると、私の血が騒ぎます。

記録

　天気: 晴れ。寒い
最高気温（℃）[前日差] 15℃[0] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 7℃[+2]
　体調：
　血圧：118／83
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：38：10
　烏山駅着　07：00：10
　タイム：２２分００秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：座る。女性
　山手線　07：51。　
　　電車：座る。50代前半男性
　会社事務所着　08：17
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:10.　
　自宅着　：　１９：００：０５　　無事到着。
　タイム：１８分５５秒


『星と太陽と青空に願いを』

家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
暖かい太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ　



下記のマーク（バナー）押して下されば、うれしいです。

にほんブログ村