寒いけれど

朝日　輝く太陽：　明治神宮あたり
　

一年の始まりの一週間が無事に終わりました。月曜日は、お守りの”黄色いリボン”が解けて、不吉な感じでしたが、無事に終わって、やれ、やれという感じです。
　さて、天気予報によれば、今日は、この冬一番の寒い日だそうです。今朝も寒い朝でした。でも雪の日に比べれは、寒さなんてたいしたことはない、今の私は、そんな思いです。
　今朝のタイムは、１９分００秒でした。２０分を切ると、歩行速度が速いと感じます。うれしいタイムでした。寒いけれど、左足も頑張ってくれています。左足君も今週はよく頑張ってくれたので、今晩は、お風呂で左足をよく揉みほぐしてあげます。
　家で一年の始まりの一週間が上手く行ったので無事に終わったことに感謝して金曜の夜のお楽しみは、ワイン、パンと締めのコーヒーで、音楽を聴きながら美味しいディーナーです。極楽気分で疲れをとりますね。
明日から三連休が始まり楽しいお休みです。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。

記録

　天気：　曇り。寒い
　体調：体が硬い
　血圧：121／81
　最高気温（℃）[前日差] 7℃[-5] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 　1℃[-5]
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。左半身ストレッチ
＜行き＞
　自宅出発　06：36：50
　烏山駅着　06：55：50
　タイム：１９分００秒
　京王線各駅：07：02　　
　　電車：座る。
　山手線　07：41　
　　電車：座る。50代後半男性
　会社事務所着　08：06
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：42
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15　
　自宅着　：　１８：５８：００　　無事到着。　
　タイム：１８分０５秒

明治神宮：今朝、妻がお正月のお飾りを明治神宮に納めに行ってきました。お願い事もしてきました。


明治神宮：今朝の風景


『星と太陽と青空に願いを』

妻の打撲が早く治りますように。
雪が降りませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
暖かい太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

青空：NHK近く



寒いけれど、三連休を楽しみます　

挑戦者とカメラマン（妻）





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