雨でも元気を出して

　今日は、朝から雨でした。家を出ると雨はきつく降っていました。（体感雨量：３．８くらい）こんな雨でも元気を出して行かなければと思い、雨降る中、頑張って歩いて駅に行きました。以前は雨の日はタクシーを使っていたものですが。心が進歩したのですね。
今朝は雨はきつく降っていましたので、長めの厚手のレインウエアを着て歩くことにしましたので、一人雨歩きでなく、妻に後からフォローをしてもらって歩きました。
今朝のタイムは、１８分００秒でした。しばらく、大気が不安定な日が続く予報ですので、こらからも雨の降る日がありますね。覚悟して、雨でも元気を出して歩きましょう。
今週もあと一日です。

記録

　天気：　雨
最高気温（℃）[前日差] 　27℃[-4]
最低気温（℃）[前日差] 25℃[-1]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ減りました。
　血圧：111／74／57
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：10：00　
　烏山駅着　06：28：00　
　タイム：１８分００秒　
　京王線各駅：06：34
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：34
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５６：２０　　無事到着。　
　タイム：１７分５０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）