今 朝も寒い朝でしたね。今朝も歩きました。今朝も、非常に寒い朝となりましたが今朝も、頑張って歩きました。冷えた朝は、体が固まっていて上手く歩けませんね。
明け行く空
また、うつむいて歩いていて、地面ばかり見て歩いては気持ちも沈みますね。こんなに寒さに負けないために明るい気ちで歩く為に、今朝は歌を歌いながら歩いてみました。（大きな声ではないですよ）歌を歌いながら歩いてみたら気持ちも軽くなって、体も少し軽くなった気分でしたね。
さて、今週は月曜日から雪が降って、朝の出勤ではタクシーを使ったり、その後は、寒くなって生活のリズムを狂わされたり一週間となりましたね。でも、何とか無事に今週を乗り切りましたね。
夕暮れ渋谷
一週間が無事に終わりました。さて、金曜の夜は、夕食とワインでくつろぎの夜です。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。
週一週間お疲れ様でした。
月が出ていました
記録 天気：
晴れ。寒い、寒い。最高気温（℃）[前日差] 9℃[-1]
最低気温（℃）[前日差] 1℃[0]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 110／86／62
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：03：50
烏山駅着 06：22：45
タイム：１８：５５
京王線急行：06：25
電車：座る。
山手線 06：48
電車：座る。
会社事務所着 07：18
＜帰り＞
会社出発： 17：35
山手線： 17：35
電車：座る京王線各駅： 18：03
電車：座る。烏山西口発： 18：29:30 ”BREDAL ONE”に立ち寄りました。
自宅着 ： １９：０１：００ 無事到着。 タイム：２１分３０秒 （ロスタイム１０引く）
『
星と太陽と
青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）