歩き方にも力が入っていましたね

今朝のお気に入りの風景


今朝も涼しい朝となりましたね。でも、駅まで歩きましたら汗だくになりましたね。

朝起きた頃の空


体が左に傾くのもだんだん直ってきています。今朝も歩行姿勢が”くの字姿勢”になっていますので、今朝も”くの字姿勢”の矯正訓練をしながら歩きました。

青空でした


会社事務所着は、07：00でしたね。今朝は気合いが入っていましたね。歩き方にも力が入っていましたね。

渋谷交差点


今日も帰りは歩いて帰りました。今日も無事に終わりました。感謝！！
　
今週もに台風が来て会社を休んで、休んだ後の仕事が忙しかった一週間が無事に終わりましたね。金曜の夜はくつろぎの夜です。

記録

　天気： 晴れ
　最高気温（℃）[前日差] 　 32℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差] 　 23℃[+1]
体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 111／73／58
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅出発　05：41：30　
　烏山駅着　06、01：30
　タイム20：00　　
　京王線準特：06：11
　　電車：座る。
　山手線　06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：00
＜帰り＞　
　会社出発：　17：15
　山手線： 　 17：29
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：18:00
　自宅着　：　１８：４１：　無事到着。　
　タイム：２３分００秒


『星と太陽と青空に願いを』

私に後遺症が出ませんように
明日は晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）