目線は、天、空

朝起きた頃の空


　今朝は、最近の冷えは、和らぎちょうどいいくらいの気温となりましたね。これくらいの気温ですと、体の硬さも和らぐような気がします。その後、気温は会社ビルに到着する頃には、もっと上がっていましたね。

朝、駅に向かう途中の空


　さて、今日は、前かがみの姿勢になっている歩行を直す方法を考えていました。前かがみの原因は、転ばないようにと思い、下の路面ばかり見て歩いてしまうところにあります。下を見てしまうこの目線が良くないと今朝は思いました。

太陽が昇る頃


そこで、左足に荷重した時には、目線を上げる、天、空を見上げるように歩く。天、空を見上げる気持ちで歩く。そして、背筋も伸ばす。そうすれば前かがみの姿勢も直るのではと考えました。
いつも、天、空を見上げるように歩く事。

カリフォルニアドリーミングの蕾


今日も頑張って歩いて帰りました。

今日も無事に終わりました。感謝！！

記録

　天気：　晴時々曇
最高気温（℃）[前日差] 　 25℃[+8]
　最低気温（℃）[前日差] 　 15℃[+5]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 19／77／65
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅出発　05：40：00　
　烏山駅着　06：02：15
　タイム 22：15　　
　京王線準特： 06：10
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：02
＜帰り＞　
　会社出発：　17：14
　山手線： 　 17：29
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：20:00
　自宅着　：　１８：５０：００　無事到着。　
　タイム：３０分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

二件の審査が無事にパスしますように
通勤時間は雨が降らずに晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）