渋谷のハロウィーン

渋谷のハロウィーン


カメラマン（妻）は、帰りに渋谷のハロウィーンに集まった群衆に遭遇しましたね。もの凄い人、人、人でしたね。

渋谷のハロウィーン


渋谷のハロウィーン


渋谷のハロウィーン


何でしょう？


記録


　天気：　曇時々晴
　最高気温（℃）[前日差] 　 19℃[+6]
　最低気温（℃）[前日差] 　 9℃[-1]

挑戦者とカメラマン（妻）

ご注意！！脳卒中の発症の季節になりました

朝起きた頃の空


■　ご注意！！脳卒中の発症の季節になりました

　昨日は気温が下がり冷えた一日となりましたね。今朝も気温が下がり冷えた朝となりましたので、今日から厚手の上着を着て行く事にしました。でも、駅まで歩きますと、この厚手の上着では、汗をかいてしまいましたね。

朝、日の出前　京王線


■脳卒中の発症の季節になりましたので、ご注意！！してください。

　秋は気温の寒暖差の大きい季節です。この季節には気温の寒暖差で、脳卒中を発症する人が多くなります。私もこの季節は、脳卒中の再発には十分に注意しなければなりませんね。
脳卒中の予防で、寝る前、朝おきたら水分の補給をしてくださいね。それと過食による体重の増加で血管が細くならないように食事にも注意してくださいね。
　脳卒中の発病の季節になりましたので、今朝は、懇意になりましたＮさんにも脳卒中の発症をしないように、私が行っています予防方法をアドバイスしてあげました。

朝、日の出前　京王線


　また、最近は電車内、社内で咳き込んでいる人がいますので、私がインフルエンザに罹って寝込んでしまったら家族に大変な負担をかけさせますので、インフルエンザの予防のために今日からマスクをして行きました。それとうがい・手洗いの励行ですね。インフルエンザの予防接種は、来月中旬にする予定にしています。

朝、日の出前


■　今日から上着

　ところで、昨日パソコンの動作が遅くなったのは、ＳＭのソフトの更新が原因だったように思い、昨日はＭＳのサービスの人と電話サポートでソフトを更新前の状態に戻す作業を１６時～１９時過ぎまで行いましたね。ソフトを更新前の状態に戻しましたら、元の状態に戻ったようです。

　さて、今日は月曜日。一週間の始まりです。負けてはいけません。気合いを入れて歩きましょう。


今日も頑張って歩いて帰りました。

今日も無事に終わりました。感謝！！

記録


　天気：　曇時々晴
　最高気温（℃）[前日差] 　 19℃[+6]
　最低気温（℃）[前日差] 　 9℃[-1]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 107／74／61
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅出発　05：42：30　
　烏山駅着　06：03：30
　タイム 21：00　　
　京王線準特： 06：10
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：03
＜帰り＞　
　会社出発：　17：14
　山手線： 　 17：29
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：30:00
　自宅着　：　１９：００：００　無事到着。　
　タイム：３０分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

二件の審査が無事にパスしますように
通勤時間は雨が降らずに晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）

★定年時計：定年まで９ヶ月を切りました

★定年時計：定年まで９ヶ月を切りました



今日から１１月です。　私の定年日までの定年時計は、定年まで９ヶ月を切りました。

挑戦者

２０１６年１０月のトレーニング結果

時間が過ぎるのは早いもので、１０月も今日で終わりですね。今年もあと２ヶ月ですね。今月はぐずついた天気の多い今月でしたね。日昇時間が遅くなり、日没が早くなりましたね。これからさらに日昇時間が遅くなり、日没が早くなって行って、秋が深まり冬に向かってゆきますね。そして、一番嫌いな季節の冬がやって来ます。


２０１６年１０月のトレーニング結果

■　”街歩き・道歩き”+　■　展覧会/イベント：　今月は行きましたね。

休日はバラ仕事を終えてから”街歩き・道歩き”に行く機会が殖えてきました。
は気持ちが上向いてきて室内で楽しめる場所で展覧会に行くことの”街歩き・道歩き”を楽しみました。


2016年10月07日 ”世界報道写真展2016”

2016年10月08日　サントリー美術館と東京ミッドタウンとを歩く

2016年10月09日　雨が降る？降らない？損保ジャパン美術館

2016年10月15日 秋晴れの下、東京ミッドタウンを歩く

■　お楽しみ　グルメ・食事　：　ありました。

2016年10月07日 　梅欄やきそばとキティちゃん
東京都写真美術館では、”世界報道写真展2016”が開催されていましたので午後半休を取りこの展覧会に行ってきました。
その前にお昼のランチです。今日のランチのお店は、梅蘭 ゲートシティ大崎店に行って来ました。


■　展覧会/イベント：　今月はたくさん見学に行きましたね。


2016年10月07日 ”世界報道写真展2016”


2016年10月09日　”没後110年 カリエール展

2016年10月15日　ひろがるデザイン展


■　交友・出会い：　ありませんでした。

2016年09月06日　Ｋさんとの再会

■　健康管理・予防：　家族全員が健康でした。

■　バラ・ガーデニング

　秋バラが綺麗に咲き、今月もカメラマン（妻）は、たくさんの写真を撮ってくれました。バラの開花の写真が非常に多くなりましたので、
カテゴリー；バラ・ガーデニングにてご覧いただければと思います。


■　住宅：　エネファームの設置と自家発電を始めて三か月が過ぎました

　休日バラ仕事をして、休日はバラ仕事で外の作業で汗をかきます。バラ仕事の休日の終わりにはミストサウナで ひと汗かいて老廃物を排出してリフレッシュしています。休日は、ミスティーで汗を流すのが楽しくなりますね。

■　出来事・記念日・来客・慶弔：　ありませんでした。　

2016年09月16日　振り返って、そして、スタート

■　良い出来事・うれしい事：　特にありませんでした。


不幸・悪い事・トラブル：　ありませんでした。
　　
■ 定年・ライフスタイル

　定年までの残りの時間が少なくなってきています。定年後の生活に不安要因がたくさんありますので、しっかりとした生活設計を立てなくてはいけません。

来年からの定年後の生活を気持ちよくスタートさせるために、今月は、私のサラリーマン人生の総括を行いました。

　これから私が迎える定年とその後の「老後」について考えていると気持が重くなってしまいますが、この問題は避けて通ることが出来ません。
来年の定年後は厳しい現実が待っています。来年８月からの定年退職後の生活について定年生活に不安が無くスタートできるように私達のプロジェクトⅩ：”LA VIE EN ROSE”計画をカメラマン（妻）と作っています。

■　今月の総括

　これから、私が迎える定年とその後の「老後」について考えていると気持が重くなってしまいます。 突然の病気、事故。その対応としての医療と介護。加齢による肉体の老化。老化して行く終の棲家の住宅の問題。これらの問題は避けて通ることが出来ませんね。 これからやってくる定年後、老後には厳しい現実が待っていますが、”LA VIE EN ROSE”計画を成功させるには、一日一日をイライラしないで、ゆっくりと笑顔で楽しく過ごすことだと思います。

”何より大事なのは、人生を楽しむこと。幸せを感じること、それだけです。”　Audrey Hepburn　（オードリー・ヘップバーン）の言葉があるように、老後の人生を楽しむ為に、毎日楽しい事を考えて、規則正しい生活で運動をして、美味しい物を食べて、飲んで、”街歩き・道歩き”をして、芸術鑑賞、音楽鑑賞をして、ガーデニングも楽しんで、毎日が楽しい生活であるようにやって行く事にします。

　気持ちが上向いてきましたので、秋にはもっと”街歩き・道歩き”を楽しみます。

　２０１６年１０月の記録

１．９月のトレーニング歩行距離：９．０ｋｍ　

２．記録更新：　ありませんでした。

３．９月２９日のタイム：　２１：１０

１月からのレーニング累計歩行距離：　：４４．０ｋｍ


　今月も無事故でやってこられたことに私達は感謝します。私が知らないところでいつも誰かが私達を守ってくれていたのかなと、いつも不思議な力を感じます。
　私の困難は、まだまだ、続きますがこの壁を乗り越えるには、”不可能を信じない”と”挑戦をやめない”ことです。　
私のリハビリは”自分の肉体と精神の限界への戦い、現代医学の常識への挑戦”です。努力していれば必ず、奇跡がやってくるを信じます。　

来月も体調を崩さないように、事故しないように頑張ります。明日から１１月です。秋が深まり、寒くなって行き、体が硬くなりますので注意して歩きます。
訪問者の皆さまも体調を崩さないように健康に注意してくださいね。

”La Vie en rose”
Edith Piaf

The Rose　 Bette Midler - The Rose


挑戦者とカメラマン（妻）