人生第二章 挑戦者

<左半身麻痺の機能回復と生活奮闘記>
脳卒中に倒れ、その後の障害、失われた機能、生活を取り戻す記録

オルセー美術館特別協力 生誕170周年 エミール・ガレ 展

2016年08月11日 20時31分41秒 | 展覧会・イベント
久しぶりに東京ミッドタウンとサントリー美術館に行って、サントリー美術館にて、”オルセー美術館特別協力 生誕170周年 エミール・ガレ 展”を見学してきました。

オルセー美術館特別協力 生誕170周年 エミール・ガレ 展


ナンシー派の先駆者であったエミール・ガレの生誕170周年周年を記念し、彼の全貌を解き明かそうという大回顧展でした。
博物学、植物学に親しんだ資料の数々、試行を重ねた下絵、そして晩年の円熟した作品に集め、ガレの人物像と試行の変遷を探る展覧会でした。

挑戦者とカメラマン(妻)

東京ミッドタウンとサントリー美術館

2016年08月11日 20時19分30秒 | 街歩き・道歩き
朝起きた頃の空


 昨年は、住宅の外壁・屋根補修工事がありその後は庭のリフォーム工事がありましたた。それが終わり今年は、ガーデニングを始めたりして休日に”街歩き・道歩き”に行く機会が少なくなっていました。
 夏休みになりましたので、久しぶりに”街歩き・道歩き”に行くことにしました。行く先は久しぶりに東京ミッドタウンとサントリー美術館に行ってみる事にしました。
 現在、サントリー美術館では、”オルセー美術館特別協力 生誕170周年 エミール・ガレ 展”が開催されていますので見学に行ってきました。

東京ミッドタウン: 


東京ミッドタウン: 屋内飾り


東京ミッドタウン:屋外


久しぶりに”街歩き・道歩き”に行きましたが、暑い日となり熱中症が非常に心配でしたが頑張って歩いて無事に帰りました。
暑い日で久しぶりに”街歩き・道歩き”疲れました。大好きなお風呂でミスティーに入り、夕食にワインで今日の疲れを取ります。

皆さまも楽しい夜をお過ごしください。

記録

 天気: 晴後曇。暑い日
最高気温(℃)[前日差] 32℃[-2]  
 最低気温(℃)[前日差] 25℃[-1]   
 体調:体が硬い
 血圧: 113/69/5
 訓練:歩行: 左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
 
今日の歩行距離:2.0km

星と太陽と青空に願いを』

私に後遺症が出ませんように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
良い夏休みになりますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン(妻)

五回忌 八月十日

2016年08月10日 20時49分01秒 | 出来事・記念日・来客・慶弔
 2011年8月10日に健康だった私は死亡しました。その後八カ月間、病院にて治療・リハビリして復活しましたが。重い障害を持つ体になってしまいました。
 毎年八月十日が来ると倒れた日を思い出してしまい重い気持になってしまいます。
 でも、私は家族や多くの支援者の方々の声援・応援のおかげで生き返ったのです。今の私の気持は、私が置かれた現実を真剣に受けとめる勇気ができたように思います。

 困難には勇気で立ち向かうのです。未来は希望で明るいのですから。

 ヴィクトル・ユーゴーの名言
『人生の最大の幸福は、 愛されているという実感である。もっと正確に言えば、こんな自分でも愛されている という実感である』


挑戦者とカメラマン(妻)


明日から夏休み

2016年08月10日 20時01分50秒 | 日記
朝起きた頃の空


 私は今日から夏休みが始まり、今日は年に一度の人間ドックの日なので朝早く起きてJR病院に行って人間ドックを受けて来ました。その後は、新線新宿まで歩いて行きQBに行って久しぶりに散髪をしてきました。
その後、気温上昇して行き、地下通路ですが、新宿を歩いていて疲れましたね。家に帰るとぐったりとしてしまいました。暑い日でしたね。
 カメラマン(妻)は今日も仕事でしたが、明日からカメラマン(妻)も夏休みが始まります。
熱中症に注意して、東京の夏を楽しみたいと思います。

夏休み前の今夜はくつろぎの夜です。

皆さんも夏休みを楽しんでくださいね。

記録

天気: 晴後曇
 最高気温(℃)[前日差]  34℃[-4]
 最低気温(℃)[前日差]  27℃[+1] 
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 111/75/58
 訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

<行き> 
 自宅出発 06:14:00 
 烏山駅着 06:36:00
 タイム  22:00  
 京王線急行:06:47
 病院着 07:02
<帰り>
 仙川発タクシー: 13:35
 自宅着 : 18:45 無事到着。 

星と太陽と青空に願いを』

私に後遺症が出ませんように
晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
良い夏休みになりますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン(妻)

QBに行ってきました

2016年08月10日 15時21分08秒 | スタート・終了・購入
 今日は、朝早く起きて年に一度の人間ドックを受けて来ました。人間ドックは12時前には終わりましたので、時間がありましたので、その後、新線新宿まで歩いて行きQBに行って久しぶりに散髪をしてきました。QBは散髪が早くても丁寧な散髪をしてくれます。そして、料金も安くて助かりますね。
ぼさぼさ頭がクールビズになりましたね。

 天気: 晴後曇
 最高気温(℃)[前日差]  34℃[-4]
 最低気温(℃)[前日差]  27℃[+1] 

 挑戦者

人間ドックに行ってきました

2016年08月10日 15時13分41秒 | 健康管理・予防

 今日は年に一度の人間ドックの日なので朝早く起きてJR病院に行って人間ドックを受けて来ました。

 診断結果は後日届きますが、診察医の所見によれば異常無しでした。
昨年の人間ドックでは肥満傾向が指摘されました。今年も肥満の指摘を受けました。今年は減量に失敗しましたので、昨年に比べて体重がさらに増えてメタボの結果でした。肥満は万病の原因です。これから日々減量を目標にしてやらなければなりませんね。
体重をコントロールして生活習慣病を予防しなくてはいけませんね。肥満は、血糖値の上昇につながり、放置しておくと糖尿病になります。

脳卒中に倒れた私としては、引き続き肥満の改善、食生活の改善、規則正しい生活習慣の維持です。

これから一年も脂肪の多い食品を減らし、野菜、魚介類を中心とした食品を取り入れてバランスよく摂取。それと運動不足にならないように歩行量を増やすことです。

 人間ドックのたびに思う事ですが、健康管理の基本は、”我慢です”食べたい気持を我慢することです。私にはこの”我慢”が足りないと反省しました。この”我慢”する事は本当に難しいですね。

 今日から夏休みの始まりです。夏休みの第一日目は人間ドックから始まりました。

 天気: 晴後曇
 最高気温(℃)[前日差]  34℃[-4]
 最低気温(℃)[前日差]  27℃[+1] 


  挑戦者

天皇陛下の「お気持ち」の続き

2016年08月09日 20時00分06秒 | 社会・世界
コンパッション

 昨日8日、天皇陛下が「お気持ち」を公表されたビデオメッセージをニュースで見ました。象徴天皇とはどうあるべきか。約11分間の映像には、自身の老いのみならず、人生の終幕後までを見据えて率直に語る陛下の姿がありました。

今日も、天皇陛下の「お気持ち」の事が私の頭の中に浮かんでいました。きっと、私が来年定年を迎える事による、私のサラリーマン生活を振り返って、そして、私のこれからの定年後の身の処し方を考えているからでしょう。

 天皇陛下の「お気持ち」の続き;
今日のニュースでは、宮内庁幹部が「重い内容」とする「胸の内」を穏やかな口調で語る陛下を解説していました。

以下解説の抜粋;

 宮内庁によると、収録は、お住まいに当たる皇居・御所の応接室で7日午後4時半から行われた。当初、立ち会う予定のなかった皇后さまも、「大事なことだから」という陛下の意向を受け、収録を見守られた。宮内庁長官や侍従長ら幹部も立ち会い、1回の読み上げで収録を終えた。皇太子さまや秋篠宮さまには、陛下が内容を伝えたという。

 陛下について、ある側近は「どんなときも泰然とされている」と表現する。皇后さまとテニスを楽しむなど、現在の健康状態に問題はないという。規則正しい生活で、体調維持に努める。70代のころより多い地方訪問をこなすなど、公務に対する積極的な姿勢は年を重ねても変わらない。

 ビデオメッセージで陛下は冒頭、「私も八十を越え、体力の面などからさまざまな制約を覚えることもあり……」と老いの実感を吐露。個人の考えと前置きし、一呼吸置いてから、即位後約28年間の歩みを振り返った。約11分間で7回「務め」という言葉があった。
「(身体の衰えで)全身全霊をもって象徴の務めを果たしていくことが、難しくなるのではないか」「(摂政制度は)務めを果たせぬまま、生涯の終わりに至るまで天皇であり続けること……」。

私は、このビデオメッセージを見て、天皇陛下は、天皇に即位して以来全身全霊をもって象徴の務めを果たして生きてきた事に感動を覚えました。真の人間として社会の弱者の立場を理解してその人達にいつも寄り添って天皇陛下は日本国民を象徴であるとともに世界人類愛の象徴のような「務め」であると思いました。

 天皇陛下の「務め」に比べれば私の仕事は微小な事ですが、自分自身は社会人となって以来、仕事に対する取組みはどうであったか?と考えてしまいました。
私もこれから歳を重ねて行くと体が思うように動かなくなって行きます。これから、定年後は、生活が惰性になりがになりますので、定年後は、今まで以上に規則正しい生活で、体調維持に注意して行かなければとも感じました。
 今回の天皇陛下の「お気持ち」のビデオメッセージは、今までの私の仕事の検証とこれからやってくる私の定年生活に警鐘を鳴らしてくれた思いです。
これから、何が、どんな不幸な出来事が私達を待ち受けているかわかりませんが、希望を持って乗り越えて行きたいです。悪い事ばかではありません。良い事もやってきます。

 「象徴としての天皇」を体現―――陛下の「完璧主義」と歩み
 出典: http://news.yahoo.co.jp/feature/283

<既に80を越え、幸いに健康であるとは申せ、次第に進む身体の衰えを考慮する時、これまでのように、全身全霊をもって象徴の務めを果たしていくことが、難しくなるのではないかと案じています>

 挑戦者


”筋トレ”のご夫婦

2016年08月09日 19時59分45秒 | 日記
朝家を出る頃の空


 暑さで寝苦しい夜でしたね。寝ている途中でエアコンを入れました。今日の天気予報の最高気温(℃)[前日差]38℃[+5] でした。朝早くから暑い朝となりましたね。こんなに暑いでも仕事に行かなければなりませんので、今朝も頑張って駅まで歩きました。今日も体が自然に左に傾かないかないように芯線(体の中心線)を探して体を真っ直ぐ保って歩く訓練をしていました。この訓練を続けて、少しですが左への傾きが矯正されてきたようです。継続は力なりですね。頑張って毎日続けましょう。

その後の空


 さて、夏休みが始まっていて電車に乗っている人達もご家族で旅行に出かける服装の方が増えましたね。昨日の電車では高齢の御夫婦が優先席の隣に座っていましてふとしたきっかけでお話しをさせていただきました。ご主人は80歳、奥さんは77歳ということでしたが見かけは10歳くらい若く見えました。そして、健康そうで元気に見えました。奥さんによれば、元気な姿でいられるのは、”筋トレ”をしているからという事でした。年齢とともに筋力、体力が落ちて行くので体力維持のためにご夫婦で区が主催の”筋トレ”に通っているとの事でした。
私も加齢とともに体力の衰えを感じています。この話を聞いて私も”筋トレ”をやってみたくなりました。

今日の夕暮れ


 今日は夏休み前で、今日は仕事が忙しかったですね。夏休み明けの仕事でバタバタとしたくないので休み明けを考えてやっけてきましたね。
夏休みを楽しんでストレス発散します。

忙しかった今日が無事に終わりました。明日から夏休みです。楽しみましょう!!

記録

 天気: 晴時々曇。暑い日
 最高気温(℃)[前日差]   38℃[+5]
 最低気温(℃)[前日差]   26℃[0] 
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 119/74/61
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き> 
自宅出発 05:45:00 
烏山駅着 0604:45
タイム19:45  
 京王線準特:06:11
  電車:座る。
 山手線 06:30
 電車:座る。
 会社事務所着 07:01
<帰り> 
 会社出発: 17:15
 山手線:   17:29
  電車:座る
 京王線各駅: 17:54
  電車:座る。
 仙川発タクシー: 18:30
 自宅着 : 18:40 無事到着。 

星と太陽と青空に願いを』

私に後遺症が出ませんように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
夏休みは無事故でありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン(妻)

天皇陛下、お気持ち表明

2016年08月08日 20時00分19秒 | 社会・世界
ゴールデンセレブレーション



天皇陛下、お気持ち表明

天皇陛下は8日午後3時から、象徴としてのお務めについての「お気持ち」をビデオメッセージで表明されました。お言葉は以下の通り。

天皇陛下「お気持ち」表明

毎日新聞 8月8日(月)15時11分配信
 生前退位の意向を持たれている天皇陛下は8日、象徴としての務めに関するお気持ちをビデオメッセージで表明された。高齢に伴う「身体の衰え」を考慮し、「全身全霊をもって務めを果たしていくことが難しくなるのではないかと案じている」との思いを明らかにしたうえで、高齢化への対処の仕方として公務を限りなく縮小していくことには「無理があろう」との考えを示した。

 天皇陛下のお言葉には私自信考えさせらることが多く自分自身もこれからやがて高齢になります。そして、「身体の衰え」が現れてきます。今後の自分自身のありかた、生活、家族について考えさせられました。元気なうちに、頭が、まだ、はたらいているうちに、身辺整理ではないですが家庭内の懸案事項を解決しておきたいとも思いました。

コンパッション

  
挑戦者とカメラマン(妻)

訓練しましょう

2016年08月08日 19時36分29秒 | 日記
朝起きた頃の空


今日も体が自然に左に傾かないかないように芯線(体の中心線)を探して体を真っ直ぐ保って歩く訓練をしていましたが、年齢と共に筋肉が落ちて行く「身体の衰え」を感じましたが、まだまだ、家族のために頑張らなくてならないので、もっと訓練しなくてはと思いましたね。

渋谷の空


記録

天気:曇時々晴。暑い日
 最高気温(℃)[前日差]   33℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差]   24℃[-1]  
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 122/74/57
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き> 
自宅出発 05:43:30 
烏山駅着 06:05:05
タイム19:35  
 京王線急行:06:11
  電車:座る。
 山手線 06:38
 電車:座る。
 会社事務所着 07:02
<帰り> 
 会社出発: 17:15
 山手線:   17:29
  電車:座る
 京王線各駅: 17:54
  電車:座る。
 仙川発タクシー: 18:30
 自宅着 : 18:40 無事到着。 

星と太陽と青空に願いを』

私に後遺症が出ませんように
通勤時間は晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン(妻)

ミスティーでひと汗かいて、お疲れさまでした

2016年08月07日 18時23分02秒 | 日記
昼寝する子猫

暑い日なので子猫も日陰でお昼寝しています

 休日の今日も朝早く4時から起きて5時7半頃からバラ仕事を始めました。その後、担当のお掃除(浴室、洗面所、トイレ)をして朝食後は、朝のブログを書いてその後は、家庭内事務仕事の調べ事をしていました。そうしていましたら夕方になってしまいましたね。休日の時間が過ぎるのは早いですね。

活躍するエネファーム


 暑い日ですがエネファームは、家庭内で使用する電気を私達の生活時間帯に合わせて自家発電してくれています。今日のような猛暑の日はエアコンを稼働させています。このエアコンの電気をエネファームが発電して作ってくれています。東電からの買電量が少なくて済んで助かりますね。
そして、発電時の排熱を使ってお湯も作ってくれています。お風呂のお湯はエネファームが発電時の排熱を使って作ったお湯です。

 まだ、まだ。これから暑い日が続きます。そして、電気をたくさん消費する日々が続きますね。エネファームは、どれだけ発電して電気を作ってくれるのでしょうか?エネファームの設置前と比較して光熱費がどれだけ削減されたのか?エネファーム結果が楽しみですね。

ミスティー

休日の一日の終わりは、早めにお風呂に入りミスティーを稼働させてひと汗かいて、5分間ミスティーのお風呂に入るだけでものすごく汗をかきますね。疲れを取りましたね。ミスティーでひと汗かいたので今夜は熟睡できそうです。

今日は、お疲れさまでした。明日からまた、頑張って仕事に行ってきますね。


記録

 天気: 暑い日。晴時々曇
最高気温(℃)[前日差]  35℃[+1]
 最低気温(℃)[前日差]  25℃[-1]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 108/59/62
訓練:ストレッチ

星と太陽と青空に願いを』

元のように歩けますように
私に後遺症が出ませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
通勤時間は晴れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように

『太陽と青空と星に願いを』で明日からまた頑張ります


挑戦者とカメラマン(妻)

暑い日、”LA VIE EN ROSE”の庭では

2016年08月07日 15時13分00秒 | バラ・ガーデニング
暑い日、”LA VIE EN ROSE”の庭では圧暑さに負けずに咲いています。

ロイヤルサンセット


アプリコットネクター


ゴールデンセレブレーションの蕾


ビアンブニュの蕾


クリーピングタイムです


 天気: 暑い日。晴時々曇
 最高気温(℃)[前日差]  35℃[+1]
 最低気温(℃)[前日差]  25℃[-1]

挑戦者とカメラマン(妻)