トレッドミル20140220

2014年02月20日 | Run
外はまだまだ残雪で走りにくいし、滑って転倒で怪我なんてイヤ

ゆっくりならいいけどレースモードで走りたく西東京でトレッドミルした

傾斜１％
10.0km 00:52:19
11.4km 01:00:00

今日の距離は16.38km
(通勤ラン4.98km トレッドミル 11.4km)
2014.02 ランニング 157.98km