散歩を再開

夕暮れが早くなった。これは一昨日夕食後に歩いた。

19時過ぎ。

帰り、可愛い雲が浮かんでいた。

これは今朝の5時45分。奇麗だねぇ。今日も良い日に

なりそう！って思うわ。幸せ気分有難う！

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今日は健康体操教室の日だった。掃除当番なので、

早く行ったら早すぎて、掃除と準備が済んでみんなを

待った。

前回は理由を言って休んだので、娘の同級生のお母さ

んが、「どうだった？大変やったやろ。写真も見せて

！」と。そのうち何人も周りに来て話も盛り上がった。

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この教室には、高齢の人は90才を過ぎている人が二人。

体が柔らかくて感心する。私は特に固い。今日も良く

笑った楽しい午前中だった。

体操もだけれど、お話もとても役に立つ。今日頭に残

っているのは入浴について、夏でもシャワーだけでなく

体ごと浸かる方が良いと言うのは知っていたが、温度は

43度位が良いそうだ。いつもよい情報を有難い。

昨夜UPしたつもりだった記事。眠たかったからかなぁ？