健康の最上級は「美」

社交ダンスの力で世界を笑顔に！
川越の社交ダンス教室・岸田ダンスアカデミーの岡田祐子です。

早速ですが
とってもいい言葉を聞いたのでシェアしますね～。

健康の最上級は「美」


先日、私が昨年からお世話になっているオンライン講座の感謝フェスティバルがありました。
この講座は、伝わる話し方の講座。だから、受講生さんはもともと話すに苦手意識がある人ばかり。
私もその一人(笑)
踊るのも書くのもいいし、レッスンや司会をするときはしゃべれるけれど、自分のことを話すのが苦手だったんです。

そんな卒業生メンバ－が三人一組で8チームに分かれ、有料級の講座のリレーを4日間で開催。
まさに祭ですね～

私が参加したチームのテーマは
「美オーラをまとって思い通りの私に」


※YouTubeは倍速で見ることができるので講座を聞く時はとっても便利です。

美脚づくりを通して女性をマインドから美しくする兵頭和美さん
アーユルヴェーダを通してココロとカラダを整えて下さる山田ひろみさん
そして、ラテンダンサーの私。

私はイメージを思い通りに表現するための身体づくりをお伝えしました。
背骨の動きはたった3種類。つまりこの3つをがすべての動きの土台。
ダンスの土台ですよ～
さぁ～皆さんはわかるかな？
答えは動画の中にあるので、是非ご覧ください。（25分過ぎから私です）


その中で語られたコトバ
健康の最上級は「美」

健康を目指せば健康にしかなれないけれど
美しい状態を目指せば健康は当たり前についてくる

私はこの言葉に響きました。

「美」の定義は人それぞれです。
私が美しいと感じる３要素は
しなやかで
バランスが整っていて
輝いている
そんな状態です。

身体に置き換えれば
スムーズで身体に負担がなく
身体全体が連動していて
ココロも身体も元気

ね、美は健康の最上級だと思いませんか？


私はその「美」のエネルギーは自分のためだけではなく
周りの人にも良い影響をもたらすと思っています。

元気をもらえたり、
ワクワクしたり
勇気をもらえたり

私は人前で踊るとき、そんなエネルギーを受け取ってもらいたいと思い
心をこめて踊っています。


社交ダンスの「美」
独特の形もあるけれど、
美しい動きを目指すことで
心身ともに健康になりますよね～

美しくなって健康になるとHAPPYになりますよね。
それは自分だけではなく
周りの人のHAPPYにも貢献しています。


そんなことをあらためて思ったのでした☆

ダンス愛好家の皆さんにシェアしたい素敵な配信がまだまだたくさん。
また紹介しますね