☆ＥＸＤ杯・2015☆

昨日は毎年恒例のExd杯岸田先生が所属するエクセレントダンサーズという団体のミックスコンペがメインのパーティーです。日本インターでおなじみの生バンドで踊れる・・・これが気持ちがいいんですよね～

今年は4名の方にご出場いただきました～ありがとうございます

　ワルツエレガントですね

　チャチャチャ華やか～　4位入賞

　サンバダンディ～（なんて遠近感のある写真）　5位入賞

　ルンバ妖艶ですぅ


皆さん、それぞれのいい踊りをされていたと思います
どうもありがとうございます



私は・・・前々日あたりから体調を崩し、前日の夜に発熱～なんてこったぁでも、ご安心を。とにかく汗を出す事に専念したら、熱は一応下がりましたヨ。まぁ、パーティーの最中はテンションあがっちゃうもので・・・ノリノリで声援をしてしまいました。なので今日は声のハリがイマイチで少しテンション低めかも

私達はチームマッチでチャチャチャとパソを踊らせてもらいました。やっぱり生バンドはいいものです
ここ近年、Exdの若手が育ってきて・・・特にラテン。リズムが細かくて、スタイルも良く、素直に「カッコイイなぁ」って思わせる踊りをする子達が増えました。それを見ると・・・私達長老、よくまだ頑張っちゃてるよなぁ（苦笑）～そんな事を感じたのは事実。
まぁ、私達は私達ですけどネ
正直、フルパワーは病んでる体にこたえましたが（爆）、自分の中でのバランスへのチャレンジという点で、ここ最近のレッスンの効果を感じましたそのチャレンジをやり続けてると、上体がフリーになって、表現が自由になるような気がします。その一方で岸田先生にとっても踊りやすかったそうで、何よりです。
そうそういつでも何かは進化するものなんで～す

まぁ、とにかく。早いトコロ、体調を万全にして、ＧＷのお休みに備えます

昨年の今頃のブログをご紹介☆「社交ダンスと介護予防」

社交ダンスと介護予防～その1　

今日のタイトルはいつもとカンジが違いますねここ最近感じる事をちょっと綴ってみようと思います社交ダンスってホントに幅広い楽しみ方ができますよねスポーツダンスとして、芸術活動と...

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ブログのサービスで、1年前に書いたブログを通知してくれるものがあります
だいたい同じような年間スケジュールで動いているので、似たような内容が多いんですけどネでも久しぶりに読んでみると面白いです


そして、今日通知してくれた一年前の内容はこちら。「社交ダンスと介護予防～その1」。その2もあるので添付しますね→http://blog.goo.ne.jp/yupopo36/e/653c9b44fb576b07339e2c284ca3b5a2（見れるかな）

これは、脳神経の病気の関係で転倒しやすい身体になっていく母を側で見ていて、思ったことを綴ったものです。今現在、進行性の病気ということもあり、母の症状の進みは速いです。更にそれを見てきているので、介護予防のために姿勢を保てる力を養っていくことの重要性を、そして社交ダンスはその助けに大いになるのではないか、とその思いは強くなるばかりです


もしよかったら読んでみて下さいね。ご感想もお待ちしています

5月の予定

やっといいお天気の日が増えてくれましたね～爽やかぁ
ゴールデンウィーク、せっかくのお休みなら、晴れていた方が嬉しいですよね～。

ちなみにスタジオは
　　5月4日（月）、5日（火）はお休みをいただきます


さてさて、今月の予定をお知らせします

団体レッスン
　月曜　13：00～14：00　女性のラテン　ウォークを深めよう！チャチャチャにも応用
　火曜　20：00～21：00　ラテン初級　　サンバ　
　水曜　19：00～20：00　ラテン中級　　ルンバ
　　　　　20：00～21：00　 初級　　　 ワルツ＆ルンバ　
　木曜　13：00～14：00　モダン初級　　 ワルツ
　　　　　14：00～15：00　ラテン基礎　　チャチャチャ
　金曜　14：00～15：00　 初級　　 タンゴ・チャチャチャ
土曜　13：00～14：00 　中級　　　　　 ルンバ


フリーダンス
　　　　９日　・　１６日　・　３０日 (土曜日　16：00　～　17：00)　


ＧＷ、お休みをいただきましたが・・・まだ何をするか決めてないんですよねぇ
お花だと・・ツツジが見頃なのかしら久々に、海もいいなぁレオンを連れて近場でドライブもいいなぁネイルサロンとかヘアサロンも行っておきたいし・・・。有効に使ってまたリフレッシュしちゃいま～す
皆さんも楽しいＧＷをお過ごし下さいね

春、花の宴～☆

昨日は久々のオフ☆
お友達と昭和記念公園でお花見ピクニックまったりしてきちゃいました

　←うふふ～ちょっとホロ酔いデス

ちょっと呑んじゃいましたぁ～だって、大人ですから
お友達が、塩結びと缶ビール・缶チューハイを用意してくれていたので、あとはデパ地下でちょっとオシャレなお惣菜をゲット。
少し雨がポツポツきてましたが、大きな木の下でシートを引いたら問題なし。
すごくいい気分になり、トークに花が咲きすぎて・・・あっという間に3時間くらいは経ってしまいました


モチロンお花見もしっかりできましたよ

チューリップとポピーが見ごろでした
シートに座ってるとちょうど目の高さにチューリップが見えるので、桜の宴よりもちゃんとお花を見てるかも

　←ポピーの広場
　←　チューリップの園（渓流沿いにずっとチューリップ。見応えありました）

ポピーの広場はメルヘン
チューリップの園はまるで天国

すごくいい気分でした～

　←　これもチューリップ。色が鮮やかで美しい

　←　そしてコチラ。一番手前の「ロココ」という名前のチューリップ
チューリップって香りはしないものかと思ってましたが、このロココの前を通るとすごくいい香りが。ふんわり薔薇の香り。やさしくていい匂い。近くによって、しっかり吸い込んじゃいました
他のチューリップも嗅ぎまわってみましたが（笑）、残念ながら青臭いものが多かった
いやぁ～いい香りのするチューリップがあるなんて知らなかったなぁ、皆さんご存じでしたか

目でも香りでも癒され、おしゃべりしてリフレッシュ（当然、公園を出てからもお茶しておしゃべり）
と～ってもよい休日でした。また今週も頑張ろうっと

カップル講習会☆ルンバ

今日は、カップル講習会でルンバを講習しました。

テーマとなったのは

①骨盤をスッと立てて水平に前へ。常に前に進める。
②前バランスで相手を利用する。
③リード＆フォロー　時間差とタイミングについて。


①は今回の一番大事なテーマです。これがないと、②と③はありません。
脚をそろえて立つときは骨盤を立てやすいかな？これが移動するとどうでしょうか？前進を例にしてみます。

　←　骨盤、床に対してまっすぐ。

　←　骨盤後傾

　←　骨盤前傾

前傾も後傾もＮＧですよ～
コンペ選手は前傾が多いですかねヒップをローテーションさせたり、左右の高低差がついても、傾かないように進めていきたいです。そーゆーものだと思ってわざとやっていた方もいるのかもあと、送り足に力が入り過ぎていて固まっていると、どうしても前傾しちゃうでしょうね


前進・後退の基本練習した後、ベーシックフィガーで実践です。
ここで、チェックやリプレイスをした時、果たして骨盤がどのようにのっているかを確認。どっちもよく出てきますよね。でも、ここで崩れる方多いです
腰の抜けたチェックはもうしないでね～上体から突っ込むリプレイスはもう卒業よ～
スポットターン・アレマーナのテンションやスピードの生まれ方も説明しました回転しようとして骨盤を前進させず引いてしまうのはＮＧですよ～


ベーシックフィガーをカウントで踊った後、音楽で実践
音楽をかけると、問題になってくるのがタイミングですねぇ。
「女性が勝手に動く」「女性が遅れている」・・・男性の皆さま、ゴメンナサイね～これ、男性のリードが遅いからなのかもしれませんよ「リードがこないから音に遅れるのが気持ち悪くて先に動いちゃう。」「リードどおりに踊ると音にハマらない。」のかもしれません
リード＆フォローで動くというのは、同時ではなく時間差があるってことこれ、女性に判断してもらう練習をしてみるのもいいんじゃないかな（でもケンカしないでね）

ここでデモンストレーション
①岸田先生がオンカウントで踊り、私がそれにフォローしたバージョン。
②岸田先生と私が同時に踊ったバージョン。
③岸田先生が私をオンカウントにリードしてくれたバーション。

①は、女性がオフカウントになっちゃいます。動きはあっても、ふんわりあいまいです・・・それが、見てた皆さんの感想です
②は・・・岸田先生曰く、女性にリードされてるみたいだって（笑）
③は、二人の動きが切れないし、無理なくスピードでてきます。おぉ～って歓声をいただけて、テンションあがりましたヨ
この実験、私達も面白かったなぁ・・・こんなに違うんだって再確認デス


参加者の皆さんのこれからのダンスに活かしてもらえますように
そして、このブログは、そのおすそわけ参考になると嬉しいナ