12月の予定

先日開催されました三笠宮杯
皆様からの応援にパワーをいただき良いパフォーマンスをすることができました。
多くの方にYouTubeライブや録画で見ていただいたがとても嬉しかったです。
感想やお祝いのお言葉も沢山いただき感謝しております

さて。
もう早いもので12月を迎えます。
ささやかではありますが、今年の〆にスタジオにてパーティーを2回に分けて開催します。
密を避け、工夫をしながら楽しい時間をご一緒しましょうね

スタジオでは、手洗い・アルコールスプレー・換気・人数制限などで対応し、皆様の身体の健康とココロのリフレッシュに努めて参ります
またご利用していただく方にも、手洗いやマスクなどのご協力をよろしくお願い致します
季節の変わり目、体調を管理して元気に過ごしていきましょう


個人レッスン
完全ご予約制。
１０分より、時間をお選びいただけます。
シングルの方は、ダンスタイムのようにひたすら踊っていただくこともオススメです


団体レッスン
人数制限：10名（お電話などで状況をご確認下さい）
月曜　13時～14時　ラテンエクササイズ　身体をほぐしてミニルーティンを踊ろう
火曜　20時～21時　ラテン初級　サンバ
水曜　19時～20時　ラテン中級　ルンバ
水曜　20時～21時　初級　スロー＆ルンバ
木曜　13時～14時　ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ初級　タンゴ
木曜　14時～15時　ラテン基礎　チャチャチャ
金曜　14時～15時　初中級　タンゴ＆ﾁｬﾁｬﾁｬ
土曜　13時～14時　中級 　チャチャチャ
土曜　15時～16時　入門クラス　いろんな種目にチャレンジ


フリーダンス
　５日（土）　１６時～１７時１０分
　９日（水）　１３時３０分～１４時４０分
２１日（月）　１４時１５分～１５時２５分
フリーダンス券１０枚（２,５００円）
男性・初心者大歓迎！プロがお相手をするダンスタイムをお楽しみ下さい。
※ご好評につき継続決定！ご参加人数5名様以上のときラストダンスをお好きな種目をリクエストしていただけます。

男性のためのフリーダンス
１２日（土）　１８時～１９時
２，５００円


ラテンシャドウ練習会
木曜日　２０時３０分～２１時３０分
料金：５００円
レッスンではなく、岸田・岡田組と一緒にひたすら反復練習をしていきます。
人数制限１２名まで
※人気の講座のため当面はスタジオ公式LINEにて要予約。LINEでご案内後コメントにてご連絡下さい。
※LINEをご利用されていない方はその週の月曜日からお電話にてご予約可：049-223-3843

金曜夜の特別企画
１１日（金）　ルンバウォーク＆アーム
テーマをガッツリ絞ってお届けします。
ただ歩くのではなく、歩くことがダンスになるように。


ウィンナーワルツ体験会
６日（日）　１３：３０～１4：４５
料金　１，５００円

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ウィンナーワルツ体験会～VOL2開催 - 岸田ダンスアカデミー☆ゆーこのおしゃべり小部屋☆

ウィンナーワルツ体験会１２月６日（日）１３：３０～１４：４５岸田ダンスアカデミーにて料金：１,５００円限定１２名お問合せ＆お申込み049-2...

ウィンナーワルツ体験会～VOL2開催 - 岸田ダンスアカデミー☆ゆーこのおしゃべり小部屋☆

　

ココロも躍るラテンボディエクササイズ
女性限定のスタジオ&Zoomエクササイズ
ボディシェイプにも踊れる身体づくりにもなります
木曜日：１１時～
金曜日：１９時～
約３０分　７００円
※これを機にZOOMを覚えてみたい方はご連絡下さい。初歩的な事はお手伝いいたします

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ボディエクササイズのすすめ - 岸田ダンスアカデミー☆ゆーこのおしゃべり小部屋☆

ZOOMオンラインエクササイズ「ココロも躍るラテンボディエクササイズ」今年の５月末より毎週木曜日と金曜日に休まず開催してきまし...

ボディエクササイズのすすめ - 岸田ダンスアカデミー☆ゆーこのおしゃべり小部屋☆

アルゼンチンタンゴ
日時：５日（土）　１８時～１９時３０分　
料金：２，０００円
講師：Ｌｉｌｙ先生　
要予約


カップル練習場所提供
対象：会員様限定
１時間半　１，０００円
スケジュール調整のため必ず事前にご予約下さい。また必ずしも貸切りではありません


X'masパーティー
１９日（土）・２６日（土）　１８：００～２０：３０
料金：２，０００円
ミニデモ発表・ダンスタイム・プロデモなどお楽しみ下さい
３０名限定につきご予約はお早目に

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クリスマスパーティーのお知らせ - 岸田ダンスアカデミー☆ゆーこのおしゃべり小部屋☆

クリスマスパーティーやります１２月１９日（土）１８:００～２０:３０１２月２６日（土）１８:００～２０:３０場所：岸田ダンスアカデミー料金：...

クリスマスパーティーのお知らせ - 岸田ダンスアカデミー☆ゆーこのおしゃべり小部屋☆

年末年始のお休み
　１２月２８日（月）～　１月３日（日）




それでは
１２月も体調を整えながらダンスを楽しみましょう

ラテン講習会～ルンバウォーク＆アーム

ラテン講習会～ルンバウォーク＆アーム

11/13（金）のルンバウォーク＆ターンの続編です。
↓コチラをご参照下さい
ラテン講習会～ルンバウォーク＆ターン - 岸田ダンスアカデミー☆ゆーこのおしゃべり小部屋☆

前回は、下半身の使い方からのアプローチ。
ここは基盤となる大切な部分。
上半身を使ってダイナミックに踊っていきたいのですが
土台がないと空回りしてしまうので先に説明しました。

これを少し復習して
満を持してのアームワーク


・・・
いやぁ～
手強かったです
予定していた内容の半分くらいをお伝えしました。

いいんです
またやりますから


アームを使えると
ダンスの表現が華やかになるだけでなく
よりパワフルに
よりスピーディーに
なるのです。
アームとボディと連動していれば、です


そう、今回の最大のテーマは
アームとボディが連動すること


まずは、アームとボディを連動させるためのエクササイズから。
①二の腕と脇と背中のテンションを感じる
➁肩甲骨をダイナミックに動かす（雑巾しぼり、背泳）
③上半身だけで8の字を書く

アバラもダイナミックにグチャグチャ動きたいんですが
皆さんちょっと遠慮がち（笑）

え～こんなところまで～
って言いたくなるところまで動かしてみて下さいね。
それでやっと動き始めてるかんじですよ


今回、このエクササイズを皆さんがやっているのを見ていて気付いた問題点
①の背中や脇のテンションを感じたままアームを動かすとボディと連動していくのですが・・
このテンションがなくなってしまうのです
特に女性がそうなりやすい。
まるで脱臼してしまったかのよう
こうなってしまうと、アームとボディが連動しなくなっちゃうのです。
ここ、めっちゃ大事なポイントです


その後
下半身との動きとアームの関係も説明しました。
反対の方向に動いて連動していく感じ・・・
サイドのクカラッチャでなんとなくやれている（つもり）なのですが
前後のクカラッチャになった途端噛み合わなくなってしまう方がほとんどでした。
下半身の動きも加わるとより立体的になるのでイメージが複雑になるのだと思います。


なので先に進まずにじっくり取り組みました
ここ、お茶を濁しやすいポイントなのです
こここそボディと連動するかしないかの分かれ道


頭でのシステムの理解
身体でのシステムの理解と落とし込み

そして

それをやりやすいように
身体の基礎工事をして整えておくこと。


アームは1回じゃ到底終わらないですね。
アームとの連動から脚を動かしウォークをするところまで説明したい。
だけど大切だから、焦らず・端折らず・お茶を濁さず・・・
また開催します

ちょっとマニアックな内容かもしれませんが
パズルのピースがカチっとハマったときスゴク気持ちが良くなります。
１つずつハメていきましょう。なるべく最速で（笑）

なるべく最速でハメていけるようナビゲートしていけるようがんばります


それではまた

第40回三笠宮杯を終えて

11月21日（土）に開催されました
第４０回三笠宮杯ＰＤラテンに出場してきました。

この状況下での開催・・・
出場者関係者全員がＰＣＲ検査、７５０人全員が陰性。
この大会に向けて、皆が体調に気を付けて節制してきた結果です。

当日も、徹底した管理とスムーズな運営で、JDSFの結束力を感じました

そして初のYou Tubeライブ配信
会場は無観客であっても、
カメラの向こうで観ている方がいるということ。
これは大いに選手の励みになると感じました

ライブ配信を盛り上げるための工夫もたくさん。
応援動画や応援メッセージを募集。
観ている方も参加して一緒に大会を作っているのです
そして私達選手にとって沢山のパワーになります


さて。
私達の結果は・・・

第４位



おかげさまで
JDSF－PD部門発足から５年連続ファイナル入りを果たすことができました。
そして
岸田は2日前にご存知のとおり？５０歳の誕生日を迎えてのファイナル入り。

これは、端からみたら小さなことかもしれませんが
選手である私達にとって嬉しい記録です


今回、コンディションを含めた体力面に不安がないといったらウソになります。
特に直前の踊り込みが足りてはいなかったと思います。
岸田先生の腰やら何やらで・・・
そこは仕方ありません、そういう年代なので（笑）私にも身に覚えがありますから（笑）

ただ、コロナ禍でコンペがなかった分、自分達のダンスに向き合えた時間ではありました

毎週木曜日に基礎練習会を皆さんと一緒に続けてきたこと
講習会を頻繁に開いたこと
小さなパーティーを開催してパフォーマンスを見ていただいたこと

それらを地道に積み重ねてきたことは自信になりました


昨年の三笠宮杯以来の、一年ぶりの競技会。
ある意味ぶっつけ本番。
なんだかんだ緊張しているのか、若干消化不良気味（笑）

でも。
そんな不安はフロアに立ったらふっ飛びました
当日は、気合は入っても空回りせずに私達らしく踊れたと思います。
体力がなくなってくると雑になってきてるところもありますが、フロアで踊れることが楽しかった

競技会後もお祝いのコメントを沢山いただきました。

印象的だったのが、
「ダンスが楽しい！って感じが一番伝わってきました」という内容が多かったこと。
これは素直に嬉しいのです。
そこが一番大切で、私達が長く競技会を続けられてる原動力だと思います

そして。
「他の選手をニコニコ楽しそうに拍手して応援してましたよね～」とも。
映ってたんですねぇ（笑）
第一日目は出場者数も少なかったし、踊ってる選手を盛り上げてあげたいじゃないですか。
音楽がかかって踊っている人が目の前にいたら自然にワクワクしちゃうし。
ダンスにはそうした力があると信じています

記録も大事だけど、こうした記憶が残ってくださることの方がもっと嬉しい


何より今回、私達2人ではなく皆で参加した大会・・・という気持ちでいっぱいです
生徒の皆さんからの沢山の応援メッセージが力になりました。
練習会や講習会やミニパーティーをご一緒して下さった方にも感謝です。
特に運営サイドからのオファーでお願いした応援動画の数々は私達の宝物です。
嬉しすぎてしっかり編集して保存しております
実は…競技会の朝の身支度の時にずっと流しておりました。
全力の応援・ココロのこもった応援のおかげでずっと笑顔でいられたのだと思います。

ね？

笑顔になっちゃいませんか？


応援ありがとうございました。
まずはお礼まで。
これからも私達、岸田肇・岡田祐子組をよろしくお願いいたします

三笠宮杯にむけて

いよいよ、今週末は三笠宮杯

本日、ＰＣＲ検査の結果が出て・・・無事２人とも陰性でした
もちろん当日まで気は抜けませんが、まずは出場資格を得ることができました。

私達にとって、今年初の競技会。
昨年の三笠宮杯以来ですからほぼ一年ぶりです。

競技会の模様は、YouTubeでリアルタイム配信されます。
会場は無観客ですが、画面の向こうに観客がいらっしゃる・・・
そしてダンスファンだけではなく、ダンススポーツ・社交ダンスをやったことのない方もご覧になるかもしれません。
かえって素晴らしい機会になるのではないかと思います

もちろんライブでしか味わえない迫力や緊張感は素晴らしいものです。
またいつの日か楽しめる日が来ると信じています。

三笠宮杯の特設サイトはコチラ↓
http://www.jdsf.or.jp/event/mikasa2020/

コチラのサイトからは
YouTube配信の視聴はもちろん
タイムテーブルも確認できます。

注目選手の欄には光栄にも私達も掲載されています
Instagramには、私達からのメッセージもふんわりとお届けしています
是非そちらもご覧いただければと思います

そして、お気に入りの選手へのメッセージを送ることもできます。
メッセージは選手の力になります
今までも感じてきたことですが、特に今回ヒシヒシと痛感しております

応援のパワーってホントにありがたいんです

実は、三笠宮杯での企画として運営サイドから、生徒さんの応援している姿の動画撮影のオファーがありました。
なんだかお手数かけて悪いかな～と思いつつお願いをしましたが・・・
快く引き受けて下さった方、ありがとうございます
撮影させていただいたり、送っていただいた動画を見ていたら・・・
既にこの時点でパワーをいただいているのを感じました
もう、このオファーに乗っかろう！と思いました。
だって自分達にとってすごく大切なパワーになるから

熱のこもった応援
心のこもった応援

見ていると
自然と笑顔になる
元気がでてくる
後押ししてもらえる
嬉し涙でちゃう

私はいつもだったら、粛々と競技会への準備を進めるタイプです。
コンセントレーションを高めるため、かえって淡々と周りをシャットアウトして過ごします。（岸田先生はどちらかと言えば逆かな～）

だけど。
今回は思いっきり応援パワーをお借りします。
それを一身に受けて、自分との闘いに集中していきます


私達が出場するＰＤラテンの競技開始時間は
２１日（土）１５時２８分
準決勝決勝と続くので、
そこから約1時間で競技が終了。（か、過酷すぎる）

背番号３番、岸田・岡田組
画面の前でリアルタイムで応援をしていただけるととても嬉しいです

それでは

ラテン講習会～ルンバウォーク＆ターン

ラテン講習会～ルンバウォーク＆ターン
第一回目を１３日（金）に開催しました。

ちなみに今月の２７日（金）にもラテン講習をしますが、
こちらはルンバウォーク＆アームです。


ということで、今回はルンバウォーク講習会は
下半身の使い方からのアプローチをメインにしました。

実はこれが大切。ホント大切。
いくらボディを使っても、下半身の土台がないとまさに台無しになってしまうから


お尻の締め方というか
お尻の締まり方を説明。
ギュっと締めちゃだめなんですよ～

お尻ということは意識するのは後ろ側ですね～

そして送り脚は蹴っていない
結果送り脚になるだけ


お尻はギュっと締めない
送り脚は蹴らない

？？？？ですよね


キーワードは
もも裏

お尻を左右のもも裏で挟むようにて入替え
ただしプルンと弾力のあるかんじで


ますますナゾが深まったらごめんなさい


下の栓が抜けていたらいくらボディを使ってもエネルギーが逃げちゃうから。
でもその栓が固すぎたら動けない。
それを実演しながら体感していただきました。

固めるのではなく弾力を


それを
フォワードウォーク（前進）
バックワードウォーク（後退）
チェックドフォワードウォーク
チェックトバックワードウォーク
サイドウォーク
で実践。

ウォークって実はこんなに細かく分類できるのです
（まだありますよ）
それぞれの陥りやすいミスを確認してもらいました。


そこからのターン
まずはスパイラルターンから。
ここでもテーマはもも裏の入替え。
先に回転量の多いもので感覚をつかんでもらいました。
そこからの
フォワードウォークターニングの練習。
これは特に女子必須です

このポイントはですね～
どちらの脚が原動力にするのか、たいてい逆になっちゃってます。
軸脚は回されるのであって回してません。
送り脚側のコントロールが軸足を回しています。


そこからの
スポットターンとアレマーナ
フォワードウォークターニングも使いますね。
スウィブルも使いますね。
そして、ディレイドウォークも使いますね。
そうなんですよ～
簡単そうで簡単じゃないアレマーナには秘密があるわけですよ
こんなにいろんなテクニックがあるのです。
理解して練習すれば必ずできるようになります

ただしやっていることは一緒。
カタチは変わるけれど、両もも裏の意識は同じ


1時間みっちり。
これだけをみっちり。
大切なことはそんなに沢山ないけれど
少なくともこれくらいの時間がないと体系立てて説明しにくい内容ですね


マニアックな内容で文章で伝えられているかちょっと疑問
その場合はレッスンの時に是非ご質問下さいね


これを土台にして次のウォーク＆アームに進みます。
ウォーク＆アームの回の時にこの下半身の使い方は少し復習しますからご安心を

そしてアームとウォークが連動するのを目標に講習会します。
ルンバで説明しますけど、他の種目でも活かされます。
まだ空きがありますので、興味のある方は是非ご参加を

アツク語らせていただきまね～
お楽しみに