スタンダード勉強会、初開催

金曜夜特別企画
スタンダード勉強会

初開催しました～
10名の方にご参加いただき嬉しいです

私達はスタンダードももちろんレッスンしておりますが、
講習会・練習会はラテンがメイン。
スタンダード勉強会としたのは
皆さんにレクチャーしたり一緒に練習することで
私達も改めて学んでいきたいという気持ちの表れです

さて。

このスタンダード勉強会のテーマは・・
基本的なカラダの使い方を知ってよりダイナミック踊ろう！です。

ボディの使い方
足・脚の使い方
連動するタイミング
・・・
学ぶポイントはステップ以外にも沢山あります

ます。
スワイショウでカラダをほぐしました。
いつも団体レッスンでもやっていますが、詳しく説明しました。
足指、股関節をもっと丁寧に使って、バランスにもっと注意したら
すごく良いウォーミングアップになりますよ

ライズ＆ロアー
足首・膝・股関節を丁寧に使う練習で、地味ですがとても大切です。
下半身を細かく使えるよるにするトレーニング。
ボディで踊る前にこの土台は無視できません

脚を前後左右に振る
サーキットトレーニング
脚を様々に動かしても美しいポイズ＆ホールドでバランスをとることが大切。
バランスは動きの中で見つけるべし

ボディのエクササイズ
ローテーション（頭・あばら・下半身）
スウェイ（3つのスウェイ）
まずはエクササイズでカラダの動きをインプット

ワルツ
ナチュラルターン＆リバースタ－ンのボックス練習
重心移動と回転のタイミングをコントロール


ラテンとスタンダードではその特徴からカラダの使い方が違うところもありますが
カラダの基本的な動作は似ていて、それをどう組み合わせるかが違うだけ。
基本的な動作をコントロールするということはどのダンスでも同じです。
とはいえ
組み合わせ方やタイミングや配分などは反復練習で身に着けていく部分ですからね～。
コツコツ積み上げましょう



また開催します。

お楽しみに