ラテン基礎練習会について

木曜日のラテン基礎練習会

ひたすら個の身体の使い方を磨く場として
ご参加下さる皆様と私達で良い汗をかいております

メニュ－は
①基礎エクササイズ
②チャチャチャ・ルンバ・サンバのミニルーティン
③〆の筋トレ（ジャイブキックとプランク）
で構成しております


①③は毎回同じメニューです。

②は、ステップを頃合いを見て変えています。
できるできない・・・というよりは
その種目に関係のある動きをいろいろチャレンジして実際に動いていくことで
身体の動作の幅を広げていってほしいです。
器用さを身に付けるのも大切な要素ですからね。
でも、やっぱりできるようになってほしいので（笑）
講習会でポイントを説明していくことも補足的にしていきますね。
（9月の後半あたりでやろうかな）


集中して思いっきり身体を動かせられるし、
1時間500円はリーズナブルな価格だと思うので、
とても人気のクラスとなっています。
私達も張り合いがあり、ありがたいです


さて、この練習会は限定10名としていましたが、
やり方を工夫して12名に増員することにしました

①③はその場なので全員でやれますが
②は動くので2チームに分けます。


先着10名を貫くのか
抽選で10名を毎回選ぶのか
いろいろ検討しましたが上記の方法でやっていきます。


20日（木）に試しにそのスタイルでやってみました。
そして、私達は抜けて外から皆さんを見ているというシーンも入れてみました。

まず、2チームに分けることで、広いスペースで動けるのでより練習になります。
そして、なんでもかんでも動くのがよいわけではなく、外から観察することも大切です。
外から観察する時間を休み時間にするか否か・・・ここは上達のポイントかも。
ちなみに私達、正直いつもよりも多く踊ることになって大変です（笑）

そして、私達は踊らずに皆さんだけで踊るのも良かったかと。（私達やすめるし）
まず、私達を見ながら踊らないのでご自分に集中できますし
私達が前から後ろから見てますから、見られている緊張感があって気合が入っていたようです。
いつも私達2人が幅をきかせて踊っているようで（笑）スペース的にも丁度だったかと。
・・・・もしその模様を動画で撮ったら皆さん喜ぶかしら？アンケートしてみましょうね。


やりながら、またより良く変化していけたらと思ってます

いつもご理解・ご協力に感謝しています。
これからもよろしくお願いいたします