健康には食からかなあ✨

@organic_cafe_ciel さんにランチボックスのおつかいへ。

オーナーの工藤さんと「三光がドンドン良くなると良いねぇ」と雑談も、楽しかったです✌️

寒くなったのでチャイのお接待したくて😁

オーガニック食材を、お供えしてからお接待。 近くにオーガニック食材買えるのは嬉しい。 色んな物がほしくなるなあ。 と思いながら、帰ってから遅めのお昼ご飯☺️

納豆麹と酢物と菊芋のきんぴらを雑穀米で頂きました✌️

酢物の鷹の爪が辛くてビックリ。 お昼ご飯食べたらコタツからでたくなくなりますね😁



甘酒も久々に家族のリクエストでつくりましたがー。

「甘いなあー。」甘酒は甘いわー😁

インゲさんは生姜を入れて飲むのが好きです。

インゲさんは発酵食品とかお酒🍶しか興味がないような😂

あっ！イカの塩辛も好きだなあー。

お酒につながる😭

なんと、午後から下の炊事場においてる冷蔵庫従兄弟のお下がりが壊れてましたー。

夜ご飯は解凍された魚介類を食べました。しめ鯖にイカのバター焼き😁

お友達が「健康にはお金がかかるね」とたしかに。

オーガニックは高い。

だからといって作りきらんしなあー。

外食を安全な所で食べたり。

添加物を控えたり。

地道にできることをつづけて、しかも自分に合うものを見つける。事から始めないといけない。

ソレには家族の心配だけでなくて、自分の身体にも、向かい合う事が大切ですね。

東洋医学と西洋医学は必要ですが、自分の衣食住が伴うことが無いと身体には反映しにくいですよね。　

　身体にいいよー。と言うことは一度為にしてみて合わなければしなければいいし。

合えばやってみようかなぁ？って感じの私です。

寒いと血流悪くなるから動かないとなあー。

みなさんも、寒いのでお気をつけてお過ごしくださいませませ。

@organic_cafe_ciel #オーガニック ＃チャイ #中津市三光 #お参りの方へのおせったい https://www.instagram.com/p/DDjEYrTzle3/?img_index=1&igsh=bzFuNDl3Z3UzbmU3