ダイエット１年５７日目（４月１日）水曜日＠ササミの野菜蒸し

ヤマザキのロングクリームパンが

近所のスーパーで売られていた！Σ(っ゜Д゜；)っ

これは、実際に見たらびっくりするね！

ロングでビッグで、ストロングだね！Σ（゜∀゜*)

買わないくせに、写メるくらいビックリしたw(￣Д￣ w



そしてササミの野菜蒸しを焦がすくらいびっくりした！！



■この日のエクササイズ
　なしです！

■この日の筋トレ
　下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×１
　自宅で出来る10分筋トレ（初級編）×２
　下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×１

　この日は「筋トレをしたくなる日」であった。
　３０分くらい！