ダイエット１年７０日目（４月１４日）火曜日＠運動

夜にはまた体調悪化…

頭痛いし、喉痛いしってことで、

運動はお休みしました。

でも脂肪燃焼スープは飲んでるから

ダイエット継続中ってことでOK!

■この日のエクササイズ
　お休み

■この日の筋トレ
　お休み

ダイエット１年７０日目（４月１４日）火曜日＠いらっしゃいませ…

声がひどいし、もう病院に行く！

と心に決めた火曜日！

雨の中、病院へ向かったら午前中診察の日で、

ドアには「本日の診察は終了しました」が掛かっていた…（゜-Å)

■ブランチ
脂肪燃焼スープ１杯目

脂肪燃焼スープ２杯目


■食後の休憩
コーヒー


■お弁当
・たらこ焼きそば
・ポテトサラダ
・鶏ムネ肉の野菜蒸し（焦げたぜ！）

※大きなお弁当箱３つに見えるけど、
　実際は小さいパックです！いや、ほんとに！

■喉に優しそうな…
ビタミンの飲み物


いつもより、ちょっと少食！！！

これが３日続いたら、体重が少し落ちるんじゃね？wktk

この日、

風邪にも効果ありそうな脂肪燃焼スープを作ろ……

と、思ったら！！！！！！！

キャベツの中からΣ(・ω・ノ)ノ



虫くんが！！！！！Σヾ(゜Д゜)ノ

しかも、超うごいてる！！！！！

(((((( ;゜Д゜)))))ガクガクブルブル

キャベツと一緒にザクザク切らなくてよかったなあ…（；゜０゜）

これ、フードプロセッサとか入れてたら…(っ゜Д゜；)

と、こういう時ばかり無駄な想像力が働くもんですが、

「野菜の中に生き物がいたら新鮮な証拠！」と教えられて

育ったもんですから、ラッキー(v^ー°)って感じで

虫さんはバイバイ！キャベツは鍋へ！



おいしいスープができますように…

ダイエット１年６９日目（４月１３日）月曜日＠運動

夜は体調が少し回復したので、

運動も復活！！！

鼻水が止まらないのは花粉症だと思ってたけど、

もしかして花粉は終わってて、

少し前から風邪をひいてたのか？？

でも、まだ目が痒いから、花粉なのか？？

そして、お腹がピーヒャラしてるのは、風邪なのか？？？

■この日のエクササイズ
　Core Rhythms Full Workout.×２（最初の１５分だけ）