ダイエット１年６６日目（４月１０日）金曜日＠運動

金曜日の夜って、

遅い時間になればなるほど電車が混むよね(--、)

終電間際とか、押し詰めよ(/□＼*)

それで、頑張ったけど仕事が終わらず、

持ち帰り～～！！ヽ(≧Д≦)ノ

最近、時間の使い方が一層ヘタになったと感じます( ノω-、）シンコク


仕事の前　肩こりほぐす　エクササイズ


帰宅して、腕を振り回すと、バキバキ音が鳴るのが、

気持ちいい！（笑

関節音フェチ？


■この日のエクササイズ
　Core Rhythms Full Workout.×２（最初の１５分だけ）