ダイエット１年６４日目（４月８日）水曜日＠運動

しばらく筋トレはお休みして、

コアリズムばっかりやることにするぞ！！

■この日のエクササイズ
　Core Rhythms Full Workout.×２（最初の１０分だけ）

理想は、１５分を３回…なんです、本当は。

この日はちょっと仕事で疲れ気味でして、１０分を２回です。

ま、次の日は子どもの入学式だし！早く寝るかな！

ダイエット１年６４日目（４月８日）水曜日＠食べたもん

■ブランチ
・肉豆腐
・ごはん


・ナスの揚げびたし
　この残し方は…お母さんの分かなあ？？
・脂肪燃焼スープ（バジル味）


■お茶の時間
・えびせんべい
・黒糖オレ



■お弁当
・鶏ムネ肉の野菜蒸し
・アボカド＋きゅうり＋トマト
・ごはん
・胚芽クラッカー


■お茶の時間
・黒糖オレ

■夜食
・スナックパン（チョコ）

・脂肪燃焼スープ（バジル味）


お酒飲みたかったけど、ぐっとこらえた…o(TヘTo)

次の日、子どもの入学式だし

ダイエット１年６３日目（４月７日）火曜日＠運動

キ━―━チャ―━―ッ(・∀・)━―タ━―ノ━―!!

トレイシーメソッド！！


ダイエットを初めてから２つめのDVD購入！！

アマゾンの中古で７８０円くらい？＋送料

が、しかし！！！

そうだった、このＰＣはマイクロメディアプレイヤーが

ダメになってたんだた…。゜゜(´□｀。)°゜。

いい加減、なにか、なにか手を打たなければ！！！

■この日のエクササイズ
　Core Rhythms Full Workout.×１（最初の１５分だけ）
　Core Rhythms Full Workout.×１（最初の１０分だけ）
　Core Rhythms Full Workout.×１（最初の１５分だけ）

結局、コアリズムをやってる私がいた…(´Ａ｀。)

この日はかなり汗をかきましたε=(￣。￣;)