ダイエット１年６９日目（４月１３日）月曜日＠食べたもん

朝からだるだるです。

熱はないけど、喉と頭が痛いよ。

■ブランチ
・脂肪燃焼スープ１杯目

　※子どもが朝食用に温めたけど、
　　「時間ないからやっぱり食べないで行くわ」
　　って置いてったやつ（あるある、そゆこと！）
・脂肪燃焼スープ２杯目

・日本の朝食「納豆ごはん」

　※おいしくて体にいい！
　　それが日本の朝食「納豆ごはん」
　　納豆ごはんと、納豆の味噌汁っていう組み合わせもいいな♪

■お弁当
カロリーメイト（チョコレート味）


この日は

激おこプンプン丸！！なできごとがあり、(・`ε・´o

ん～～～ん、もう！！

ムッとしちゃたの～よ！！（￣□￣＃）

もう、飲んでまえ！

■晩酌
・ビターズ（ライム）５００ｍｌ※画像なし
・おこげせんべい（コンビニで売ってる小袋）

・ワサビ揚げせん（小袋）


ここまでで済ませようと思ったのに！

お腹が空いて、辛抱たまらず

■夜食
・スーパーのハンバーグ弁当（４１０円の半額で購入）


あ～あ…

健康的な朝食で始まったのに、

最終的にジャンキーな食生活を送ってしまった！！

つか、あたし半額に弱過ぎ！！o(TヘTo)

ダイエット１年６８日目（４月１２日）日曜日＠運動

いか～～～ん！！！！！。゜゜（´Ｏ｀）°゜。

めちゃめちゃ風邪ひいた！！！・゜゜・(/□＼*)・゜゜・

映画を観て、お酒飲んで、帰ってきたら、

いきなりだるい！喉いたい！

ど～～～しましょう～～！！

周りで、

喉痛いとか風邪引いたとか

言ってる人が多いけど、これか！！

こりゃ、なかなかキツイ！

そんなわけで、運動はお休みして早めに寝ました！(´Ａ｀。)

■この日のエクササイズ
　休み

■この日の筋トレ
　休み

　あ～あ……（゜-Å)

ダイエット１年６８日目（４月１２日）日曜日＠食べたもん

日曜日は映画「ソロモンの偽証（後篇）を観ました！

それにしても、

私は毎晩のように飲んでいる！！

うすうす気づいてはいたが、

「食べたもん」メモを見て確信！ρ(`O´*)

しかし！飲むのだ！！

■ブランチ
・アボカドのせ脂肪燃焼スープ

・グラノーラ＋ヨーグルト


■映画前
・黒ごまバナナジュース


■おひる
・ピタ（アボカド・バジルチキン）

・クロックマダム（半熟卵＆きのこチキン）

　※映画を観ながら食べようと思ったら
　　黒ゴマバナナジュースが腹持ちよくて
　　ぜんぜんお腹が空かなかったので、
　　映画を見終わって、しばらくしてから食べた！

■お茶
・アイスコーヒー

■晩酌
・串揚げいろいろ
・ホタルイカ沖漬け

・おでん
・白菜つけもの
・セロリつけもの
・アボカド＋塩昆布

・キャベツ
・レモンハイ
・生グレープフルーツハイ
・白ワイン
　※ほかにも食べた気がするけど…忘れた(´-ω-｀;)ゞ

■酔い覚ましの一杯
・コーヒー


来年の２月～３月にかけて、上の子が受験なので、

今年の７月から、

徹底した「願掛け禁酒」をします！！

だからぁ、今はぁ、（・Д・；）

飲んでしまえ！！！

わははははは！！(≧∇≦)