参鶏湯＠自宅 with 喜六

昨日は台風一過で久しぶりに走れました．
西新宿～副都心～水道道路～環七～青梅街道～西新宿の約10km,いつものコースでした．
皆同じことを思っていたのか，いつになく多くのランナーとすれ違いました．
結構，長袖・長ズボンといういでたちの方が多いようですが，熱中症になっちゃいそうで心配ですね～
たとえ思いっきりやせても，ただ一次的に水分が出ているだけなので意味無いですから，できるだけ涼しい格好で走る方が体にはやさしいかと．

いつもの暴飲暴食を返上すべく今日はおうちで「参鶏湯」です．
味付けは「ひんぎゃの塩」と胡椒のみ．疲れた体にやさしくしみこみます～



それでも走った後の勢いもあって結構飲んでしまいました．
最後は自爆に近い状態(^_^;
出て行った大量の水分を酒で補填しているんだから当然ですな．

今日のお酒は「喜六」です．七×３っていう漢字ないんですね．初めて知りました．