防災カレンダー
７日。【９】
７日。【９】
頭・身・心。３つのセルフのバランス。
潮の満ち引きのように、それぞれ振れながらも、バランスをとりながら描いていく。
セルフ２のバランスが戻る時。
セルフ２身体のバランスが弱くなっている時は。
・身体に敬意を持ちながら
・自分に合った運動の習慣が
バランスを助けてくれます。という仮説です。
私は個人的に
・自分自身の身体は、大自然からお預かりした神殿のように思います。
・腹式呼吸と身体の屈伸を組み合わせた簡単な体操が気持ち良いです。
どの人も、それぞれ各自にあった
・身体への敬意と
・リズミカルな腹式呼吸の運動（ウォーキング含む）
は大切だと思います。
食べ物が大切なことは言うまでもありませんが、ここの読者の方々は食べ物に気を使っている方が大半だから。ただ
・食べ物に気をつかってはいるけれど
・自分で身体を動かすのはなかなかねえ。
という方が多いのであれば、ご参考になれば幸いです。
セルフ３のバランスが戻る時。
セルフ３。自分の心の中のお天道さま。心の良心。
ここの読者の方は、自分の心の良心を大切にしている方が大半。と思われるので。
でも本当にこれがセルフのバランスに大切なのです。
心の良心に蓋をしている人は、せっかくのバランスの時期が来ても蓋をしちゃう。
だからセルフ１の頭でっかちの時期がずっと続いてしまいます。
もちろん過ちを犯さない人なんていませんから。
誰だって、良心に恥じる過去はあることでしょう。大なり小なり。
でも
・あの時は悪かったなあ。
・今はもうそんなことはしない。
・もしあの人に会うことがあるなら謝りたい。
・会うこともない人なら、せめて心の中で謝ります。
そういう心の方が大半だと思います。
だから。頭でっかちに傾いたやじろべえも、また元のバランスに戻りながら。私達は生きていく。
無意識で心のお天道様を感じている人たち。
古来から日本人は、心の中のお天道様を大切にする民族でした。素晴らしいね。
一神教の社会の人からみたら、日本人は無宗教なのに、どうしてマナーが良いのか。どうして礼儀正しいのか。どうして公正なのか。不思議に思う人が多いそうです。
でも日本人の大半の心の中には「心のお天道様」がいるから。
これは特に教えられることでもなく、社会の空気として、連綿と伝わる文化です。ありがとうございます。
次世代の人類。
人類が次の世代に進化するとしたら、
頭・身・心のバランスが鍵になると思います。
頭でっかちの人類なら地球に淘汰されるかも。
地球（自分がお預かりしている身体も地球という大自然の生命の一部です）を大切にする人類。自分の心の中のお天道様を大事にする人類かどうか。
人類進化の鍵。その大きな鍵の一つは日本人が持っていると思います。
心の奥底で繋がっている。
そういう日本人が多いのは、心のお天道様を大事にしている人が多いから。
ありがとうございます。
おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
仮想空間の中の犯罪に対しどう取り締まるか問われるとのことでした。仮想でそうなんだ～と驚きですが、どうなっていくのかなというのとそこに光はあるのか影と両面を観たい。自我増大の過渡期をきっと経験もするのでしょうね。
→ セルフ１とは悩みが尽きないプログラミングです。
・自己肯定感の低さから他者や自分に攻撃性が向いてしまう。
・人と比べて勝ち負け判断だから。騙された方が悪い。
もし本当に各自のセルフ１のプログラミングを仮想空間に移植したら（そしてそれは技術的に可能になるでしょう。ごく近い将来。）それは永遠の楽園ではなく、永遠の地獄かも。
この世に生きている私達は、このセルフ１と同じ様に
・自己肯定感１２０％の生存本能のこの身体。セルフ２。
・心の中のお天道様。他の人が喜ぶことが私の喜び。セルフ３。
この３つのセルフのバランスで、丁度良く生きております。ありがたいです。
ありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
チベット体操はじめて3週間め、
第二の儀式が完璧な形ではないですが
ようやく出来るようになりました！
体も暑く感じられるようになり人並みの代謝に
近づいてきた感覚があります。
でも第四の儀式は相変わらずテーブルの形までは
持って行けず、、、
恐怖と怒りが凝り固まってますね。
病気持ちの次男は高校入学前の大量の宿題に追われ
わたしがチベット体操誘っても乗って来ません😔
そのうち巻き込めるかなーと淡い期待を持ちつつ
まるぞうver.チベット体操記事を見直しながら
自分のペースで続けようと思います。
→ 身体が喜んでいるようで嬉しいです。お知らせありがとうございます。
チベット体操は人によって向き不向きもあるようですから。無理せず。
一見遠回りに見えることも、その遠回りに意味があることも多いと思います。
家庭にとっては、お母さんがお天道様です。
ありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
塞翁さんのお馬かと。
→ ご指摘ありがとうございます。修正いたしました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
やむなく苦しんで他界した子どもも、自分が思い出すことで、もう苦しいこと無く安心な気持ちに成っていくのだ、、と考えると安心しますね。
→ 間違いなく。DVDの内容は上書きされていきます。塞翁が馬のハッピーエンドに。
大丈夫！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最期まで身体を必死に生かそうとするセルフ２は、まるで宇宙の中で生きる小さな存在であるミクロな私であり、もう一人の自分のように思います。だから愛おしくいたわりたい。今日も家事をしながら、つい想像するんです。
→ セルフ２はミクロの私。セルフ３はミロクの私。出来すぎですね（笑）。ありがとうございます。
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仮想空間の中の犯罪に対しどう取り締まるか問われるとのことでした。仮想でそうなんだ～と驚きですが、どうなっていくのかなというのとそこに光はあるのか影と両面を観たい。自我増大の過渡期をきっと経験もするのでしょうね。
→ セルフ１とは悩みが尽きないプログラミングです。
・自己肯定感の低さから他者や自分に攻撃性が向いてしまう。
・人と比べて勝ち負け判断だから。騙された方が悪い。
もし本当に各自のセルフ１のプログラミングを仮想空間に移植したら（そしてそれは技術的に可能になるでしょう。ごく近い将来。）それは永遠の楽園ではなく、永遠の地獄かも。
この世に生きている私達は、このセルフ１と同じ様に
・自己肯定感１２０％の生存本能のこの身体。セルフ２。
・心の中のお天道様。他の人が喜ぶことが私の喜び。セルフ３。
この３つのセルフのバランスで、丁度良く生きております。ありがたいです。
ありがとうございます。
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チベット体操はじめて3週間め、
第二の儀式が完璧な形ではないですが
ようやく出来るようになりました！
体も暑く感じられるようになり人並みの代謝に
近づいてきた感覚があります。
でも第四の儀式は相変わらずテーブルの形までは
持って行けず、、、
恐怖と怒りが凝り固まってますね。
病気持ちの次男は高校入学前の大量の宿題に追われ
わたしがチベット体操誘っても乗って来ません😔
そのうち巻き込めるかなーと淡い期待を持ちつつ
まるぞうver.チベット体操記事を見直しながら
自分のペースで続けようと思います。
→ 身体が喜んでいるようで嬉しいです。お知らせありがとうございます。
チベット体操は人によって向き不向きもあるようですから。無理せず。
一見遠回りに見えることも、その遠回りに意味があることも多いと思います。
家庭にとっては、お母さんがお天道様です。
ありがとうございます。
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塞翁さんのお馬かと。
→ ご指摘ありがとうございます。修正いたしました。
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やむなく苦しんで他界した子どもも、自分が思い出すことで、もう苦しいこと無く安心な気持ちに成っていくのだ、、と考えると安心しますね。
→ 間違いなく。DVDの内容は上書きされていきます。塞翁が馬のハッピーエンドに。
大丈夫！
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最期まで身体を必死に生かそうとするセルフ２は、まるで宇宙の中で生きる小さな存在であるミクロな私であり、もう一人の自分のように思います。だから愛おしくいたわりたい。今日も家事をしながら、つい想像するんです。
→ セルフ２はミクロの私。セルフ３はミロクの私。出来すぎですね（笑）。ありがとうございます。
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