２０２０年の仕事始めはラジオの生放送からスタートです。
外は久しぶりの青空。
月曜日が晴れのお天気だと、うれしくなります。
スタジオから見る外の風景。
なんだか雲がかわいいぞ♡
今年も、よく働き、よく遊び、さらによく遊んで、
ダイエットも頑張って、シュッと痩せる…予定。
というわけで、仕事のあとは、今年のジム始め。
今日は、月に一度の計測＆カウンセリングでした。
予想通り、年末年始の楽しい食生活の結果が体重と体脂肪に表れていました(;^_^A
カウンセリングで、毎回の有酸素運動を自転車からクロストレーナーに変更することと、
ボディコンバットに参加すること、ジム通いを週３回に増やすことに加えて、
「おやつ禁止」になりました。
おやつ禁止が一番つらい。
