自分１人だけのごはんってすごく悩む。
食べたいものを作ろうとすると
野菜が少なく高カロリーなものになってしまう。
それに坐骨神経痛になってから
仕事もお休みしてほとんど動かないから
体重もじわりじわりと増えつつある。
こりゃいかん！
体重が増えたら余計に腰に負担がかかるではないか！
クックパッドでおいしそうなレシピを発見！
激安！美味♪幸せの麻婆もやし♪ by Blue-Island
で、今日さっそく作ってみた。
調味料もうちにあるもので出来たし
好きなしいたけも入れたらすんごくおいしかった♪
今日は丼にして食べたけど
あんかけ焼きそばにしてもおいしそう♪
それと、ニラを入れると
もっとおいしくなるね
めちゃめちゃたくさんできたから
おなかいっぱい食べれたし、もう最高
で、カロリーは！？
ひき肉を1/3減らしたらからよしとしよう