はみがき

歯医者が苦戦しているという。

原因は口内衛生の意識向上。

子供の虫歯が激減しているようだ。

私の孫も歯列矯正を開始。

それが今後の歯科医の目指す道だろう。

歯並びが悪いと虫歯にもなりやすい。

大人の虫歯はまだ現存する。

歯槽膿漏は知らぬ間に襲い、致命傷になる。

大人の歯磨きが問題なのだ。

歯垢ポケット。

この深さが4mmを超すと危険だ。

歯槽膿漏の大敵。

大切な一つは歯茎の健康。

以前はソフトな歯ブラシで歯茎マッサージ。

悪い訳ではないがこれだけでは不足。

大切なのは歯垢ポケット掃除。

歯垢を歯医者で取ってもらうこと。

その後の手入れが大切。

ポケットに歯ブラシを入れるそうだ。

しかし、これがなかなかうまくいかない。

そこで私は歯間ブラシを使う。

歯間ブラシを歯と歯茎の間で往復させる。

歯の一本一本丁寧に。

私は歯並びが悪いので局所ブラシも使う。

勿論、普通の歯ブラシも

全て歯垢ポケットを意識して。

以前はフロスも使っていた。

今は時々フロスを使う。

歯間、局所ブラシと歯ブラシで十分だ。

寝る前の十分間。

これ、大切。

朝は普通の歯磨きだけでも大丈夫。

しなくてもほぼ大丈夫。

食後はうがい。

健康の秘訣。