つった

サッカーが終わると子供達とストレッチ。

これをしっかりやらないと後が大変。

特に今日は良く動きました。

２年生五人と同等に動ける１年生一人、合わせて六人。

それと対戦する四人の１年生中心の子供達。

一人は今日が初めての１年生、もう一人は女子の２年生。

残りの二人はそこそこ頑張れる１年生です。

対戦しました。

これでは試合にならないので私が加わり六人対五人の対戦です。

一年の違いは大きな差があります。

そんなわけで私はフル活動です。

１５分ずつの前半、後半。

後半になり私も含めて疲労が溜まり０対６の大差で負けました。

試合後、ストレッチを充分にやったはずなのにです。

３時間ほど経過した２時半頃。

両足が吊ってしまいました。

こんな時は芍薬甘草湯です。

この漢方薬を飲めば数分で復活出来ます。

しかし、残りは３包。